Pasak biologų, arbūzas yra nepaprastai sveika ir skani uogų rūšis. Bet ar tai vienodai naudinga suaugusiems ir vaikams? Pediatrai turi savo nuomonę apie tėvų klausimą, nuo kokio amžiaus vaikui galima duoti arbūzą.
Nurodymai
1 žingsnis
Mažus arbūzo gabalėlius kūdikiui galima duoti nuo vienerių metų. Pirmą kartą vaikui galite paragauti arbūzų sulčių, išspaustų iš uogos minkštimo per marlę. Arba sumaišykite su įprastomis vaiko obuolių sultimis. Duokite arbūzų sulčių nuo 1–2 šaukštų per dieną, laikui bėgant padidindami šią apimtį.
2 žingsnis
Negalima reikalauti, kad vaikas suvalgytų arbūzo gabalėlį, jei jis jam neatrodo skanus, ir vaikas atkakliai atsisako naujo produkto dietoje.
3 žingsnis
Prieš paduodami arbūzą savo vaikui, įsitikinkite, kad uogoje nėra nitratų. Arbūze pavojingų fermentų buvimą rodo per raudona minkštimo spalva, baltos sėklos tarp juodų, geltoni dryžiai tarp rausvos arba raudonos minkštimo.
4 žingsnis
Pirkite arbūzą iš žmonių, kurie, žinote, užaugino savo kaimo namuose. Arbūzą galite nusipirkti ir rinkoje, tačiau po rugpjūčio vidurio, nes per anksti arbūzai dažniausiai būna prisotinti nitratų ir cheminių trąšų. Tačiau nepriimkite arbūzo, parduodamo šalia kelio, nes automobilių išmetamosios dujos gali prasiskverbti į arbūzo žievelę.
5 žingsnis
Prieš gydydami vaiką arbūzu, uogas kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu teptuku. Duokite vaikui minkštimą nuo uogos vidurio, nes daugiausia arbūze esančių nitratų (jei jų yra) yra po oda iki 3 cm gylio.
6 žingsnis
Vaikams nuo vienerių iki dvejų metų arbūzo minkštimo duokite ne daugiau kaip 50 g. Vaikams nuo dvejų iki trejų metų galima duoti 100 g arbūzo per dieną. O vyresniems nei trejų metų vaikams - 150 g per dieną.
7 žingsnis
Patikrinkite, ar arbūzo minkštimo gabaliukuose nėra sėklų, kurias siūlote savo vaikui. Vaikas lengvai juos praryja, nepastebėdamas ir gali juos uždusti.
