Vidutiniškai nėštumas trunka 40 savaičių, plius minus dvi savaites. Jei kūdikio laukimas vėluoja ilgiau nei šis laikotarpis, gydytojai kalba apie nėštumą po laikotarpio, kuris kelia rimtą pavojų gimdyvei ir ypač kūdikiui.
Nurodymai
1 žingsnis
Dažnai moterims, kurių nėštumas trunka ilgiau nei nustatytas laikotarpis, menstruacijų funkcijos pobūdis pasikeičia - būna per anksti arba, priešingai, per vėlai prasideda mėnesinės, nereguliarios mėnesinės. Be to, nėštumo po laikotarpio priežastis gali būti hormonų, būtinų darbo jėgos vystymuisi, trūkumas. Šioje būsenoje taip pat dažnai pastebima kiaušidžių hipofunkcija, lėtinis priedų uždegimas, kepenų, žarnyno ar skrandžio ligos. Atidėjimas gali būti susijęs su psichoemociniais perversmais, kuriuos patiria moteris. Be to, galima daryti prielaidą, kad vėluoja gimdymas, jei iškilo grėsmė nutraukti nėštumą ir pacientas vartojo hormoninius vaistus, mažinančius gimdos tonusą. Šios moterys paprastai yra hospitalizuojamos anksti, kad galėtų rūpintis nėščiomis.
2 žingsnis
Kad išvengtumėte prailginimo, pirmiausia turite laikytis visų gydytojo, kurį turite reguliariai aplankyti, rekomendacijų. Stebėkite savo mitybą paskutiniais nėštumo mėnesiais. Šiuo laikotarpiu apribokite mėsą, riebią grietinę ir varškę, mielių miltų produktus ir saldumynus. Duokite pirmenybę vaisiams, džiovintiems vaisiams, daržovėms, košėms ant vandens, jūros gėrybėms, riešutams, žolelėms. Dėl tokio griežto vegetariško meniu sąnariai ir raumenys taps lankstūs ir plastiški.
3 žingsnis
Atlikite tempimo pratimus, kad pasiruoštumėte gimdymui, sąnarių ir atsipalaidavimo pratimus. Nepamirškite apie kasdienius pasivaikščiojimus gryname ore, maudynes, pilvo šokius, jogą nėščioms moterims. Jie pagerins deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į visus organus ir, be to, bus ilgalaikio nėštumo prevencija.
4 žingsnis
Nepamirškite pasikalbėti su savo mažyliu. Jis jaučia jūsų nuotaiką gimdymui, paskambinkite jam, pakvieskite, bet per daug neskubėkite.
5 žingsnis
Remkitės datulėmis, nes jose yra nemažas kiekis natūralaus oksitocino, hormono, dėl kurio susitraukia gimdos raumenys. Kita priemonė, sustiprinanti susitraukimus, yra arbata iš aviečių ir dilgėlių lapų.
6 žingsnis
Gydytojai gimdos kaklui paruošti rekomenduoja vartoti nakvišų aliejų, po 1-3 kapsules per dieną. Tokį patį poveikį turi ir žvakės „Buscopan“, kurios pradedamos dėti dvi savaites prieš gimdymą du kartus per dieną. Vietoj Buscopan kartais naudojamos žvakės su belladonna, jos turi panašų poveikį.
7 žingsnis
Seksas yra gana įprastas būdas paskatinti gimdymą. Spermoje yra prostaglandinų, kurie prisideda prie gimdos kaklelio brendimo. Žinoma, čia yra kontraindikacijų: placentos pateikimas ar žema vieta, infekcijos partneryje. Seksas neturėtų būti pernelyg aktyvus, kad nesukeltų placentos atsiskyrimo.
8 žingsnis
Praktikuokite aktyvų krūtų masažą, įskaitant spenelių sritį. Tokios manipuliacijos skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris padeda pagreitinti gimdymą. Šie metodai ir aktyvus gyvenimo būdas paskutinėmis nėštumo savaitėmis padės išvengti pervargimo, pagreitins gimdymo procesą ir padarys jį mažiau skausmingą.
