Moterys nėštumo metu dažnai patiria galvos skausmą. Taip yra dėl to, kad organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Būsimoms motinoms nerekomenduojama vartoti skausmą malšinančių vaistų, todėl geriau kreiptis į tradicinės medicinos receptus.
Tai būtina
- - bulvių sultys;
- - kopūsto lapas;
- - paracetamolis;
- - mėtų;
- - melissa;
- - ramunėlių žiedai;
- - šunų rožių vaisiai;
- - ledas.
Nurodymai
1 žingsnis
Masažas padės atsikratyti galvos skausmo. Pirštų galiukais sukite sukamaisiais judesiais nuo kaktos iki pakaušio. Procedūros metu stenkitės visiškai atsipalaiduoti.
2 žingsnis
Paimkite šviežių kopūstų lapą, šiek tiek prisiminkite ir pritvirtinkite prie skaudamos vietos. Riešus ir įdubimus už ausų sutepkite kopūstų sultimis.
3 žingsnis
Reguliariai gerkite šviežiai spaustas žalias bulvių sultis. Paimkite jo šaukštelį 3-4 kartus per dieną.
4 žingsnis
Galite vartoti žolelių nuovirą. Paimkite šaukštą mėtų lapų, melisų, ramunėlių žiedų, erškėtuogių. Visus komponentus kruopščiai sumalkite ir sumaišykite. Šaukštą paruošto žolelių mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite pusvalandžiui. Gerti po 50 ml 3-4 kartus per dieną po valgio.
5 žingsnis
Miego miegas taip pat gali padėti suvaldyti skausmą. Prieš atsigulę pailsėti pasidarykite kompresą. Sudrėkinkite rankšluostį šaltame vandenyje ir uždėkite jį ant skaudamos vietos. Vandenį galite pakeisti ledu, apvyniotu nosine.
6 žingsnis
Dėl stipraus skausmo gerkite po 1 arba 2 paracetamolio tabletes. Ši priemonė yra viena iš nedaugelio, neturinčių neigiamo poveikio būsimo kūdikio sveikatai. Tačiau nepersistenkite.
7 žingsnis
Vėdinkite kambarį, kuriame esate dažniau, daugiau vaikščiokite gryname ore, venkite streso, stebėkite savo mitybą. Gerkite daug skysčių.
