Vaiko gimimas yra didžiausia laimė kiekvienos šeimos gyvenime. Tačiau be džiaugsmo ir švelnumo kūdikis atneša daug rūpesčių. Jei jauna mama turi būrį pagalbininkų savo vyro, močiučių, tetų ir kitų auklių asmenyje, ji gali perkelti jiems namų ruošos darbus ir visiškai atsiduoti kūdikiui. Bet ką daryti, jei giminaičiai gyvena tolimuose kraštuose, vyras dirba dieną ir naktį šeimos labui arba jo nėra iš viso, o jokiu būdu negalima samdyti au pair?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia pamirškite kritikos neatlaikantį ženklą, draudžiantį iš anksto paruošti kraitį naujagimiui. Pasirūpinkite tuo net nėštumo metu, nes sauskelnių, apatinių marškinėlių, slankiklių, vonios, pirmosios pagalbos rinkinio, kosmetikos ir kitų kūdikių daiktų reikės nuo pirmųjų dienų, o pagimdžius lakstyti po parduotuves, skalbti, lyginti fiziškai sunku ir užima daug laiko.
2 žingsnis
Kad atsigautų po gimdymo ir organizuotų visavertį žindymą, mama turi gerai maitintis. Paskutinėmis nėštumo savaitėmis paruoškite pusgaminius ateičiai (mėsa, žuvis, daržovės, vaisiai ir kt.), Kad vėliau sutaupytumėte laiko virimui. Pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis sunku rasti laiko mėsai pjaustyti ar žuviai valyti. Atsižvelgiant į tai, kad vaikas nuolat reikalauja dėmesio sau, maksimalus, ką sugeba naujai pagaminta mamytė, yra mesti kotletus į dvigubą katilą, virti lengvą sriubą ar košę. Laikui bėgant kūdikis nustatys tam tikrą rutiną, ir jūs išmoksite paskirstyti savo laiką taip, kad susidorotumėte su sudėtingesniais patiekalais, tačiau iš pradžių geriau apsidrausti iš anksto.
3 žingsnis
Jei namuose yra tėtis, patikėkite jam atsakomybę už maisto, higienos reikmenų, buitinės chemijos ir kitų namų apyvokos prekių pirkimą. Jei tėčio nėra, derėkitės su kaimynu, kuris atliks šias funkcijas, atsižvelgiant į jūsų finansines galimybes ir gerus kaimyninius santykius - už atlygį arba nemokamai. Be to, daugelyje miestų yra internetinių parduotuvių, kuriose maisto produktai pristatomi į namus.
4 žingsnis
Vaikščiojimas dažniausiai yra ilgas netikslus klaidžiojimas gatve, be kurio galite apsieiti, pasistatę vežimėlį su vaiku ant balkono, jei namas yra daugiabutis, arba vidiniame kieme, jei namas yra jūsų. Išlaisvinsite daug laiko namų ruošos darbams ir sau, o vaikas ramiai miega gryname ore.
5 žingsnis
Bundantį vaiką galima išsinešti barškančiais žaislais, tačiau mobilusis lovytei geriau susitvarkys su šia užduotimi. Vaikas stebi figūras, kurios skamba malonia muzika, ir šiuo metu mama yra jos malonumo viršininkė.
6 žingsnis
Nepakeičiamas dalykas jaunai mamai yra diržas. Tai leidžia nešioti kūdikį gulimoje padėtyje, o tai nekenkia jo besivystančiam stuburui, kūdikis visada būna su mama, jį bet kada galima žindyti krūtimi, jis yra ramus ir patenkintas, tuo pačiu metu, abi motinos rankos yra nemokami.
7 žingsnis
Nereikia nė sakyti, kiek laiko sutaupo skalbimo mašina, indaplovė, maišytuvas, dvigubas katilas ir kita buitinė technika, ir ne viena mama būtų pastatiusi paminklą sauskelnių išradėjui. Visa tai labai palengvina kūdikio gyvenimą ir priežiūrą, todėl išnaudokite šiuolaikinio mokslo pasiekimus.
8 žingsnis
Vis dėlto svarbiausia vaikui yra ne švariai nuplautos grindys ar išlygintos sauskelnės, o rami ir subalansuota mama, todėl, kai tik įmanoma, pakankamai miegokite ir pailsėkite, ypač kai miega kūdikis.
