Ištekėjus, kai kurios moterys nori kuo greičiau pagimdyti mylimo vyro vaiką. Tačiau kai kurie jų susiduria su problema - pastojimas nepasiteisina ir svajonė apie pilnavertę šeimą nustumiama į antrą planą. Taigi, ką veiksmingai patarti tokioms moterims, kad jos pagaliau patirtų motinystės džiaugsmą?
Nėštumo tikimybės didinimas
Vartodama bet kokias kontraceptines tabletes, moteris, norinti pastoti, turi nutraukti jas visiškai tris menstruacinius ciklus prieš pastojimą. Taip yra dėl to, kad dauguma geriamųjų kontraceptikų ir toliau veikia moters kūną net ir praėjus tam tikram laikui po jų nutraukimo. Be to, reikia pradėti vartoti specialius nėščių moterų vitaminų kompleksus.
Norėdama pastoti, moteris turi vartoti 400 miligramų folio rūgšties per parą praėjusį mėnesį ir mažiausiai 600 miligramų per dieną per pirmąjį nėštumo mėnesį.
Taip pat labai svarbu maitintis sveikai ir įvairiai. Subalansuota mityba greitai normalizuos hormonų kiekį, o tai leis jums pastoti kuo greičiau. Norėdami tai padaryti, turite vartoti vitaminus ir mineralus, tokius kaip cinkas, magnis, kalcis ir B6. Tokios vaistažolės kaip ramunėlės, ženšenis, aviečių lapai ar saldymedžio šaknys turės gerą poveikį hormoniniam lygiui. Būtinai stebėkite savo svorį, laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, nerūkykite, negerkite alkoholio ir stenkitės būti mažiau nervingi.
Ovuliacija
Norint tikrai pastoti, reikia nustatyti ovuliaciją. Dažniausiai tai įvyksta maždaug 14-ąją mėnesinių ciklo dieną, nors tikslus laikas gali skirtis. Paprastai ovuliacija lydi padidėjęs odos ir pieno liaukų jautrumas, ūmus, nuobodus ar spazminis gimdos skausmas, apatinės pilvo dalies sunkumo jausmas, kruvinos išskyros, padidėjęs libido ir vandens susilaikymas organizme.
Kai ovuliacija, 12, 13 ir 14 menstruacinio ciklo dienomis turite turėti neapsaugotą lytinį aktą, kad padidintumėte sėkmingos pastojimo tikimybę.
Kiekviena moteris, svajojanti apie didelę šeimą, turėtų žinoti, kad tikimybė pastoti su amžiumi mažėja, o vaisingo amžiaus tik 25% jaunų sveikų porų greitai pastoja per pirmąjį mėnesinių ciklą. Lytinio akto metu nenaudokite intymių augalinių aliejų, glicerino ir dirbtinių lubrikantų, kurie gali sukelti spermos mirtį. Vyrui taip pat patartina vengti karštų vonių ir saunų prieš lytinius santykius, nes aukšta temperatūra gali sumažinti spermatozoidų kiekį. Be to, norėdamas gauti sveikų palikuonių, vyras taip pat turi laikytis sveikos mitybos pagrindų ir laikytis sveikos gyvensenos.
