Pati gamta apdovanojo moterį galimybe žindyti kūdikį. Žindymas ne tik aprūpina kūdikį visomis gyvybei reikalingomis maistinėmis medžiagomis, bet ir užima didžiulį vaidmenį kuriant psichoemocinį motinos ir kūdikio kontaktą. Bet ką daryti, kai mama turi daug pieno?
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinė žindymo taisyklė yra reikalinga. Padrąsinkite savo vaiką taip dažnai, kaip jis to prašo. Pirmą kūdikio gyvenimo mėnesį tai gali būti iki 20 žindymo per dieną. Jei po žindymo? perpildytas ir skausmingas, reikia išsiskirti šiek tiek pieno.
2 žingsnis
Po maitinimo ir pumpavimo nusiprauskite po duoną ir ką tik maitintą krūtį uždėkite šaltu kompresu arba ledo paketu. Laikykite šaltai 5-10 minučių. Mažiau pieno pateks į kitą maitinimą.
3 žingsnis
Per pirmuosius du mėnesius paprastai nustatoma tam tikra pusiausvyra tarp kūdikio poreikių ir moters pieno gamybos. Nuo 2-3 mėnesių pabandykite nustatyti dietą su aiškiais intervalais tarp maitinimo.
4 žingsnis
Jei norite sumažinti laktaciją, sumažinkite dienos skysčių kiekį iki 1–1,5 litro. Apsvarstykite ir sriubų kiekį bei fermentuotų pieno produktų gėrimą.
5 žingsnis
Valgykite dalimis, mažomis porcijomis.
6 žingsnis
Tarp populiarių pieno kiekio mažinimo receptų aktualios yra šalavijų ir mėtų pagrindu pagamintos arbatos.
Jie turi būti vartojami atsargiai, nes vaistažolių nuovirai dažnai sukelia alerginę reakciją vaikams.
7 žingsnis
Labai efektyvu naudoti užpilą iš vaistinių žolelių kolekcijos: paprastieji apynių spurgai - 1 dalis; graikinių riešutų lapai - 1 dalis; žolelių šalavijas officinalis - 1 dalis. Sutrinkite ir sumaišykite visus ingredientus. Paimkite 5-6 gramus (1 arbatinį šaukštelį) kolekcijos, užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 30 minučių uždarytame inde. Geriausia šiam tikslui naudoti termosą. Infuziją perkoškite per marlę arba sietą. Paimkite 1/2 puodelio 2 kartus per dieną. Likusią infuzijos dalį naudokite kaip pieno liaukų kompresą 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Kompresą būtina laikyti apie 2 valandas.
8 žingsnis
Įtraukite į savo dietą petražoles. Reguliarus jo suvartojimas iki 100 gramų per dieną taip pat padeda sumažinti laktaciją.
9 žingsnis
Jei jūsų kūdikiui sukako 5-6 mėnesiai, tai laipsniškas fiziologiniu būdu įvedamas papildomas maistas sumažins kūdikio motinos pieno vartojimą ir atitinkamai jo gamyba palaipsniui mažės.
