Pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo kai kurioms motinoms pavyksta miegoti tik kelias valandas per dieną. Kodėl kai kuriems vaikams pavyksta reguliariai rengti naktinius „koncertus“, o kiti vaikai gyvena „miegok - valgyk - miegok“principu? Yra daugybė negilaus ar neramaus miego priežasčių, kurias jauna mama sugeba visiškai pašalinti.
Tai būtina
- - kūdikių svarstyklės;
- - kambario termometras;
- - kūdikių odos priežiūros priemonės.
Nurodymai
1 žingsnis
Alkis yra dažniausia kūdikių pabudimo priežastis. Miega tik gerai maitinamas kūdikis. Tokiu būdu nuolat verkiantis kūdikis motinai leidžia suprasti, kad laikas jį pamaitinti. Naujagimis iš pradžių miega iki 22 valandų per dieną ir maitinasi nereikšmingu pieno kiekiu. Maždaug nuo trečio gyvenimo mėnesio miego trukmė sutrumpėja iki 17 valandų, o pabudimo laikas ilgėja. Būtent tada vaikas pradeda neramiai miegoti, jei nebaigia valgyti. Todėl būtina atidžiai stebėti vaiko svorį ir reguliariai, teisingai ir pakankamai maitinti jį, neatsižvelgiant į dienos laiką. Jei kūdikis nuolat bunda, motinos pieno gali nepakakti ir jį reikia papildyti mišiniais.
2 žingsnis
Kūdikis nemiega gerai, kai karšta. Kūdikių norma laikoma kambario temperatūra nuo +18 iki +25 laipsnių, kurios miego metu nerekomenduojama viršyti. Geriau kūdikį aprengti šiltai arba apkloti plona antklode, tačiau neguldykite jo į karštą ar tvankią patalpą. Jei kūdikis yra šaltas, jis taip pat blogai miegos.
3 žingsnis
Kartais vaikas nemiega gerai, nes serga. Kai kurios ligos pasireiškia be akivaizdžių simptomų: karščiavimas, kosulys ar sloga. Kūdikį gali varginti, pavyzdžiui, pienligė ar vidurinės ausies uždegimas, todėl nepatyrusios motinos ne iš karto nustatys šią blogo miego priežastį. Kūdikiai, jaunesni nei šešių mėnesių, dažnai jaudinasi dėl dieglių ir dujų, o vyresni vaikai - pirmą kartą dygstantys dantys. Tai labai dažnos blogo miego priežastys.
