Neramus kūdikio miegas naktį rodo bet kokias vaiko gerovės problemas. Labai svarbu laiku nustatyti blogo kūdikio miego priežastis tiek tėvų patogumui, tiek paties vaiko sveikatai.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš miegą vėdinkite darželį. Nepatogios sąlygos gali sutrikdyti vaiko miegą. Optimali temperatūra vaikų kambaryje yra 18-20 ° C. Neperkaitinkite kūdikio, bet nepalikite jo miegoti skersvėjyje. Saugokitės drėgmės, ypač žiemą.
2 žingsnis
Kreipkitės patarimo į neurologą. Pagrindinės neramaus kūdikio miego priežastys dažnai siejamos su įgimtomis centrinės nervų sistemos ligomis. Pavyzdžiui, tokios kaip encefalopatija, padidėjęs intrakranijinis slėgis. Atlikite smegenų tyrimus - navikas gali sukelti nemigą.
3 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiasi jūsų vaikas. Galbūt jis serga tokiomis infekcinėmis ligomis kaip gripas, meningitas, encefalitas. Išmatuokite kūdikio kūno temperatūrą. Esant aukštesnei nei 38 ° C temperatūrai, kūdikio miegas natūraliai trikdys.
4 žingsnis
Ištirkite kūdikį dėl ausų ligų (vidurinės ausies uždegimo) ir disbiozės. Šias sveikatos problemas lydi stiprūs, aštrūs skausmai, dėl kurių vaikui sunku gerai miegoti visą naktį.
5 žingsnis
Atlikite išmatų tyrimą dėl mikroorganizmų buvimo. Pavyzdžiui, pinworms daro žalingą poveikį kūdikio kūnui, niežėjimas jį jaudina, nervų sistema yra apsinuodijusi toksinais. Neramų miegą taip pat gali sukelti atopinis dermatitas (diatezė) ar alergija.
6 žingsnis
Pabandykite iš paties vaiko sužinoti nuolatinio naktinio budrumo priežastį, jei jis jau išmoko kalbėti. Labai dažnai kūdikius nuo trejų iki penkerių metų kankina košmarai, tamsos baimė, stichinių nelaimių ir mirties baimė. Moksleiviai jaudinasi dėl neišmoktų pamokų, blogų atsakymų prie lentos, blogų santykių su mokytojais ar klasės draugais. Pabandykite kalbėtis su vaiku, padėkite jam įveikti baimes. Jis negali to padaryti vienas.
7 žingsnis
Laikykitės griežto vaiko miego ir pabudimo tvarkaraščio. Tuo pačiu metu paguldykite savo kūdikį. Venkite triukšmingų aktyvių žaidimų prieš miegą. Susikurkite savo kasdienį miego ritualą - maudynes, pasakojimą prieš miegą, lopšinę, bučinius, geros nakties linkėjimus ir dar daugiau.
