Sveikas kūdikis yra kiekvieno normalaus tėvo svajonė. Tėveliai ir motinos, norėdami, kad jų vaikas mažiau sirgtų, bando išspręsti vieną labai svarbų klausimą: "Kaip sustiprinti vaiko imunitetą?" Tėvai krapšto smegenis, nesuprasdami, kodėl jų Dimochka serga šešis kartus per metus, o alkoholiko kaimyno sūnus visus penkerius metus niekada.
Nurodymai
1 žingsnis
Dirbtinį imunitetą galima išlaikyti skiepijant. Jie apsaugo organizmą nuo pavojingų ligų (pavyzdžiui, difterijos, poliomielito). Geriau pasiskiepyti, nei išleisti pinigus gydymui ir pakenkti sveikatai.
2 žingsnis
Grūdinimas padės sustiprinti natūralų imunitetą. Jei lauke temperatūra yra aukštesnė nei 15 laipsnių, tuomet jūs turite būti lauke su vaiku mažiausiai 4 valandas per dieną. Pasivaikščiokite saulėtu oru. Tiesioginiai saulės spinduliai yra naudingi odai ir kaulams. Tačiau po pietų iki 16 val. Jie yra kenksmingi. Nepamirškite užsidėti vaiko galvos dangtelio, kad išvengtumėte saulės smūgio. Vaiką iki dvejų metų galima išmokyti vaikščioti nuogą 23 laipsnių temperatūroje. Leisk jam palaipsniui priprasti prie kontrastingo dušo, griauti ir apipilti šaltu vandeniu. Plaukimas yra labai naudingas.
3 žingsnis
Ankstyvame amžiuje vaikas gali vaikščioti ant smėlio, akmenukų, vyresnio amžiaus, plaukioti upe ar ežere.
4 žingsnis
Vaikas turėtų dėvėti drabužius pagal orą, kad neprakaituotų ir nesušaltų.
5 žingsnis
Mityba vaidina didžiulį vaidmenį formuojant imunitetą. Duokite vaikui tik jo amžiui tinkamą maistą. Iki trejų metų į kūdikio mitybą neįtraukite keptų, konservuotų, rūkytų, sūdytų. Duokite vaikui pieno, sulčių, vaisių, daržovių.
6 žingsnis
Nepamirškite išmokyti kūdikio higienos procedūrų: nusiplaukite rankas prieš valgį ir po lauko, valykite dantis, nusiplaukite veidą.
