Tai, ką vaikas valgo pirmaisiais gyvenimo metais, turi didelę reikšmę jo sveikatai ateityje. Įsitikinkite, kad mažylis gauna viską, ko reikia aktyviam augimui ir tobulėjimui.
Nuo gimimo iki 4 mėnesių
Iki keturių mėnesių kūdikis maitinamas tik krūtimi, maitinti reikia pagal poreikį. Papildomas maitinimas dar nebuvo įvestas. Neturėtų būti jokių papildų vandeniu, vaikų arbatomis, sultimis. Kūdikio virškinimo traktas dar nėra pasirengęs priimti jokio maisto, išskyrus motinos pieną ar jį pakeičiančius pieno mišinius. Jei jums atrodo, kad kūdikiui nepakanka jūsų pieno, neskubėkite jo maitinti mišiniais, stenkitės žindyti kūdikį dažniau, kad paskatintumėte laktaciją. Jei reikia, galite paskambinti žindymo konsultantui.
4 - 6 mėnesiai
Jei kūdikis maitinamas krūtimi, motinos pienas turėtų likti vienintelis meniu punktas jo dietoje. Dirbtinai maitinant 5-6 gyvenimo mėnesius, jau galite pradėti vartoti papildomus maisto produktus. Papildomo maisto įvedimo schema gali būti laikoma kūdikio, kuris maitina motinos pienu, pavyzdžiu, reikia atsižvelgti tik į šiek tiek ankstesnę dirbtinių žmonių datą.
6-7 mėn
Iki 6 mėnesių jūsų kūdikis jau suformavo žarnyno mikroflorą, pagerino žarnyno judrumą, o kramtymo refleksas palaipsniui pakeičia čiulpimo refleksą. Taigi vaikas yra pasirengęs išbandyti naujus maisto produktus. Įvedant papildomus maisto produktus yra kelios taisyklės:
- pirmą rytą ir paskutinį vakarą maitinamas tik motinos pienu;
- į antrą maitinimą įvedamas naujas produktas, kad galėtumėte stebėti vaiko reakciją į produktą visą dieną, turėtumėte pradėti nuo pusės arbatinio šaukštelio ir per savaitę pareikšti reikiamą kiekį;
- papildomi maisto produktai duodami prieš motinos pieną;
- papildomą maistą galite duoti tik iš šaukšto;
- naujas produktas pristatomas kas 1, 5 - 2 savaites.
Pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti atsargūs. Jei prieš 10 metų papildomas maistas prasidėjo daugiausia nuo obuolių sulčių, tačiau dabar, Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacija, košės ir daržovių tyrės turėtų būti pirmosios, įtrauktos į kūdikio meniu. Jei kūdikis blogai priauga svorio, geriau pradėti nuo kruopų, visais kitais atvejais papildomus maisto produktus reikėtų pradėti nuo daržovių tyrės. Jei pirmą kartą įvedėte košę, tai po 2-3 savaičių galite pristatyti bulvių košę, ir atvirkščiai, jei daržovių tyrė tapo pirmuoju papildomu maistu, po jos seka košė.
Pirmieji grūdai turėtų būti be pieno ir be cukraus. Kol kas neįtraukite glitimo turinčių javų (avižų, manų kruopų, miežių, perlinių miežių, kviečių). Į košę galite įpilti šiek tiek motinos pieno. Buteliais maitinami kūdikiai iš karto gali patekti į pieno košę.
Iš daržovių tyrės rekomenduojama pradėti maitinti cukinijomis, žiediniais kopūstais, brokoliais. Vėliau pristatomos morkos, moliūgai ir bulvės. Į daržovių tyrę įpilkite lašą augalinio aliejaus.
Nuo septynių mėnesių vaisių tyrės gali būti įtrauktos į kūdikio mitybą, pradedant tradiciškai obuoliu, taip pat ant šaukšto. Jau galite nusipirkti pieno ir glitimo košių.
8 - 9 mėnesiai
Šiame amžiuje kūdikio meniu turėtų atsirasti kiaušinio trynys, varškė, mėsa. Į košę galite įdėti 2 gramus sviesto. Galiausiai pasirodo vaisių sultys, tačiau jas pirmiausia reikia praskiesti per pusę vandeniu.
Virtas kiaušinio trynys sumalamas ir sumaišomas su motinos pienu. Mėsą galite gaminti patys ir sutrinti tyrei, arba naudoti mėsos konservus. Į daržovių tyrę įpilkite šiek tiek mėsos. Pieninėje galite paskirti varškę arba nusipirkti parduotuvėje kūdikio varškės pavidalu.
Dabar kūdikis jau turėjo pirmuosius dantis ir galite pabandyti jam duoti obuolį. Nulupkite visą obuolį ir atiduokite vaikui. Jūs negalite duoti mažo gabalėlio, nesvaikas gali bandyti valgyti visą ir smaugti.
10 - 12 mėnesių
Į kūdikio meniu galite pridėti makaronų, duonos, sausainių kūdikiams. Jis jau turi pakankamai dantų, kad nustotų duoti maltą maistą, daržoves ir mėsą galima supjaustyti gabalėliais.
Dabar kūdikis turi pilną meniu, o motinos pienas nebėra maisto produktas, o vienas iš būdų bendrauti su mama. Nepaisant to, tai vis dar naudinga kūdikio sveikatai, todėl kol kas nerekomenduojama baigti žindymo.
