Vargu ar galima pervertinti konkretaus režimo svarbą mažam vaikui. Aiški dienos rutina suteikia kūdikiui stabilumo ir ramybės jausmą ir padeda motinai planuoti savo dieną. Be to, ruošiantis darželiui yra svarbi kasdienybė.
Nurodymai
1 žingsnis
Kai kurie maži vaikai pabunda labai anksti, daug anksčiau nei jų tėvai. Priežastis gali būti priešlaikinis užmigimas arba individualios kūdikio savybės. Kiti vaikai mielai miega iki 10–11 valandų. Žinoma, tai labai patogu motinoms, atostogaujančioms motinystės atostogose: galite gerai išsimiegoti ir ryte ramiai užsiimti savo reikalais. Bet pagalvokite, kas nutiks, kai jūsų kūdikis turės eiti į darželį, kaip jis atsikels apie 7–8 val. Optimalus vaiko auginimo laikas yra 8-8: 30. Nepatingėkite įsirengti garsinį signalą. Po 1–2 savaičių vaikas šiuo metu atsikels pats.
2 žingsnis
Pusryčiai yra po pabudimo, įkrovimo ir vandens procedūrų. Visa tai trunka apie pusvalandį, taigi pusryčių laikas yra 8: 30-9 ryto. Pavalgęs kūdikis gali žaisti ar būti kūrybingas prieš pirmąjį pasivaikščiojimą, kurį galite tęsti 11-11: 30. Jei vaikštote apie pusantros valandos, tada pietūs bus 13 valandą. Po pietų galite skaityti knygas savo vaikui 30 minučių ir tada jas užmigdyti maždaug 14 valandų. Jei vaikas dieną nemiega, leiskite jam tiesiog atsigulti, pailsėti, apsikabinti su mama. Darželyje jis vis tiek turi eiti miegoti dieną.
3 žingsnis
Jei kūdikis dieną greitai užmigo, tai apie 16 valandų jį galima pažadinti. Jums nereikia leisti vaikui miegoti ilgiau nei 2 valandas, kitaip vakare kils problemų dėl patalynės. Po 30 minučių po pabudimo seka popietės užkandis ir antras pasivaikščiojimas. 18:30 val. Vaikas turi laiko žaidimams, animaciniams filmams, kūrybai ar knygoms iki vakarienės (apie 20 valandų). Kai vaikas vakarieniauja, galite jį išmaudyti ir paruošti nakties miegui. Šviesos užgęsta 21–22 val. Ne visi vaikai persijungia į dienos miegą vienais metais. Jei jūsų kūdikis dienos metu vis tiek miega 2 kartus, siūlomas grafikas jums dar netinka. Tai aktualu ikimokyklinio amžiaus vaikams ir yra artima tam, kuris jo laukia ikimokyklinio ugdymo įstaigoje.
