Paskutinėmis nėštumo savaitėmis būsimoji mama žino beveik viską apie gimdymą. Perskaitytos visos knygos ir žurnalai, žiūrėti visi filmai ir vaizdo įrašai, surinktos draugių istorijos apie pagimdžiusias.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradedant nuo 39-40 savaičių, gydytojas turėtų išsiaiškinti, kaip plečiasi jūsų gimdos kaklelis. Kad būtų lengva pristatyti, jis turėtų būti „paruoštas“iš anksto. Kaip nurodė gydytojas, būsimos motinos vartoja žvakes „Buscopan“ir vaistą nuo spazmų „No-shpa“arba rusišką analogą „Drotoverin“. Vėlesnėse stadijose kai kurioms gimdyvėms siūloma kreiptis į patologijos skyrių stebėti vaisiaus, taip pat imtis priemonių gimdos kakleliui paruošti: lašintuvus su vaistais ir vitaminais.
2 žingsnis
Esant gerai sveikatai ir nesant kontraindikacijų gydytojui, reikia fizinio darbo. Tai padės nepadauginti papildomų kalorijų paskutiniuose etapuose, taip pat prisidės prie gimdos susitraukimo. Galite saugiai išvalyti visus namus, nusiplauti grindis ant kelių (jei netrukdo skrandis), dulkes. Kūno kultūros ar gimnastikos pamokos netrukdys.
3 žingsnis
Išmokite iš anksto teisingai kvėpuoti gimdymo metu. Tai tikrai padės tiek kūdikiui, tiek jums. Jums tiesiog reikia žinoti, kokia technika kvėpuoti kokiame darbo etape. Pavyzdžiui, kai pasirodo kūdikio galva, gydytojas paprašys jūsų nespausti, o geriau kvėpuoti kaip šuo (dažnas įkvėpimas ir dažnas iškvėpimas). Susitraukimų metu kūdikiui paankstinti reikalinga kitokia kvėpavimo technika, kai giliai įkvepiama laipsniškai iškvepiant ir stumiant pilvą žemyn. Kvėpavimo gimnastikos galima pasimokyti iš vaizdo pamokų internete ar būsimų motinų mokykloje.
4 žingsnis
Jei 40 nėštumo savaitę jūsų gydytojas dėl sveikatos nedraudžia turėti lytinių santykių su vyru, turėkite jį. Kadangi būtent spermatozoidai paruoš gimdos kaklelį gimdymo pradžiai, priešingu atveju 41 savaitę gydytojas gali tiesiog pradėti stimuliuoti gimdą, įkišdamas gelį į makštį. Šio gelio sudėtis yra identiška vyrų spermai. Jei norite natūralaus gimdymo, paskutines nėštumo dienas geriau praleisti su sutuoktiniu.
