Jei moteris mėgsta natūraliausias kontracepcijos priemones ir nenori turėti lytinių santykių su įvairiais kontraceptikais arba, priešingai, nori pastoti, ji gali apskaičiuoti palankiausias pastojimo dienas. Norėdami tai padaryti, turite ištirti mėnesinių ciklą.
Nurodymai
1 žingsnis
Kiekviena moteris turi individualų mėnesinių ciklą. Bet visiems trims laikotarpiams būdingi. Pirmasis yra folikulų brendimas (14-16 dienų po pirmosios mėnesinių dienos). Šiomis dienomis suaktyvėja estrogenai - moteriški lytiniai hormonai, skatinantys kiaušinio brendimą kiaušidėje.
2 žingsnis
Kitas etapas yra ovuliacija (14-16 dienų nuo pirmosios mėnesinių dienos). Folikulas plyšta, o kiaušialąstė išsiskiria iš kiaušidės. Tada jis patenka į pilvo ertmę, o iš ten - į kiaušintakį.
3 žingsnis
Trečiasis periodas vadinamas progesteronu (nuo 15-17 iki 28 ciklo dienų). Sprogus folikului, vietoje jo atsiranda geltonkūnis, gaminantis estrogenus ir progesteroną (jis paruošia gimdos gleivinę embrionui įvesti ir neleidžia vystytis kitiems folikulams, kurie gali trukdyti sėkmingai vystytis nėštumui). Jei apvaisinimas nevyksta, geltonkūnis nustoja veikti, lytinių hormonų lygis sumažėja ir prasideda mėnesinės.
4 žingsnis
Atlikite specialų saugaus sekso skaičiavimą. Analizuokite savo mėnesinių ciklo trukmę mažiausiai šešis mėnesius. Šiuo laikotarpiu nenaudokite hormoninių kontraceptikų.
5 žingsnis
Pažymėkite ilgiausius ir trumpiausius mėnesinių ciklus analizuojamu laikotarpiu. Iš trumpiausio atimkite 18 ir gaukite pavojingo laikotarpio pradžios dieną (pavyzdžiui, 24-18 = 6). Iš ilgiausio laikotarpio atimkite 11. (pvz., 30–11 = 19). Dėl to sužinosite, kad jūsų atveju pavojingos dienos yra mėnesinių ciklo laikotarpis nuo 6 iki 19 dienų.
6 žingsnis
Atkreipkite dėmesį, kad šis skaičiavimas tinka tik toms moterims, kurių menstruacijų ciklas yra stabilus ir jų trukmė dažnai nesikeičia. Jei mėnesinės kas mėnesį skiriasi, būtinai pasitarkite su savo ginekologu. Turite atlikti keletą bandymų. Be jų tikslus apskaičiavimas bus nepatikimas ir nepatikimas.
