Labai skaudi išsiskyrimo su mylimuoju tema reikalauja taktiško požiūrio, didelės vidinės jėgos ir laiko. Paleisti žmogų yra katastrofiškai sunku, ypač jei jausmai išlieka. Bet jūs turite to išmokti, kad galėtumėte gyventi toliau ir judėti į priekį, jau be jo.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirma, jūs turite susitaikyti su tuo, kad nebeturite ateities su šiuo asmeniu, ir, norėdami toliau gyventi, turite jį paleisti. Galbūt suvokti šią situaciją yra sunkiausia visame procese, nes dažnai žmonės tiesiog netiki tuo, kas vyksta, puoselėja viltis ir nenori paleisti žmogaus, o tai gali trukti metų metus. Jei negalite savarankiškai priimti artimo žmogaus priežiūros, būtinai susisiekite su kompetentingu psichoterapeutu.
2 žingsnis
Yra technika, kaip grąžinti tą teigiamą meilės ir meilės energiją, kurią kadaise apdovanojai savo antrąja puse. Kūrinio esmė yra daugkartinė vizualizacija. Įsivaizduokite, kaip energija aukso spindulio, saulės ar širdžių pavidalu iš jos jums grįžta srautu.
Faktas yra tas, kad psichologiniu lygiu jūs daug investavote į savo partnerį, o kai jis išvyko, tada jūs likote be nieko. Čia pasireiškia prisirišimas. Nutraukite psichologinę priklausomybę, susigrąžindami savo. Po kurio laiko jums bus lengviau, ir jūs vėl pajusite savo pilnatvę.
3 žingsnis
Užsiimkite savimi. Iš pradžių turėsite prisiversti, užsiėmimai vyks nesąmoningu automatiniu režimu, o jūsų mintis užims išvykstančio žmogaus įvaizdis. Bet darykite toliau, net jei viskas atkrenta iš rankų - nenusiminkite, darykite tai.
4 žingsnis
Kai, dėka praktikos grąžinti savo energiją, gyvybingumas tavyje padidėja, pradėk mylėti save. Pasirūpinkite savo išvaizda, išsilavinimu, pomėgiais. Liūdnos mintys apie išvykusį žmogų nenustos jūsų aplankyti, nors jie įgis šviesesnę spalvą. Sublimuokite kūryboje, pagerbdami grožį, kuris buvo jūsų santykiuose. Tuo jūs taip pat paleidžiate asmenį.
5 žingsnis
Sumažinkite situacijų ir žmonių, kurie jums primena jūsų buvusį, skaičių. Pašalinkite jį iš visų socialinių tinklų ir laikinai nustokite susitikti su savo bendrais draugais. Nesidomėkite šio žmogaus gyvenimu, bet susitelkite į save - tai svarbiausia jūsų užduotis.
6 žingsnis
Laikui bėgant jūsų atvirumas grįš pas jus ir, nors žaizda bus šviežia, jūsų kelyje gali pasirodyti naujas žmogus. Priimk, nes neišskiriant nėra susitikimų. Neužsidarykite naujų žmonių akivaizdoje, galbūt jie jums buvo skirti dėl kažko svarbaus. Paprastai sunkų išsiskyrimą patyręs žmogus tampa išmintingesnis ir stipresnis, o tai reiškia, kad galimybė užmegzti teisingus ir ilgalaikius santykius su nauju žmogumi yra daug didesnė.
