Taip atsitinka, kad dviejų žmonių santykiai, kurie atrodė be debesų, staiga nutrūksta. Nesvarbu, kodėl, priežasčių gali būti daug - nuo grynai subjektyvių iki objektyvių neįveikiamų kliūčių. Būna. Mes tiesiog susiduriame su tuo, kad tai, kas buvo gražu, dingo negrįžtamai ir niekada nebegrįš, o mums tiesiog reikia paleisti mylimąjį, kad abu geriau jaustumėtės.
Tai būtina
- - kantrybė
- - raminantis
- - darbas / hobis
Nurodymai
1 žingsnis
Prisiminkite visas tas akimirkas, kurios jus suartino. Būtina skirti vakarą, kuriame būsite visiškai vienas, kad niekas jūsų nevargintų. Skirkite jam laišką, kurio niekada nesiųsite. Aprašykite jame visas gerąsias akimirkas, kurios buvo, ir tada sudeginkite šį laišką.
2 žingsnis
Pagalvokite, kas iš tikrųjų bus daug geriau ir lengviau abiem. Tiesiog kažkas turi žengti pirmąjį žingsnį, kad kitam būtų lengviau. Nutraukite visus ryšius su kadaise mylimu žmogumi ir neleiskite užmegzti jokio ryšio. Iš pradžių bus skaudžiai karti, bet paskui bus tik geriau, sunkiausia yra pirmuosius porą mėnesių.
3 žingsnis
Jei ankstesni du veiksmai jums nepadėjo, įsirašykite į atmintį. Jūs būtinai rasite daug nemalonių dalykų, susijusių su šiuo asmeniu. Jais ugdykite neapykantą. Pamirškite viską, išskyrus tai, palikite tik neapykantą ir agresiją. Pagalvokite apie skausmą ir nuoskaudą, kurį jis jums sukėlė. Padaryk jį kaltu, galų gale suprask, kad tai skauda tik tau dabar. Tai turėtų pakelti pasididžiavimą palengvinant šį laikotarpį jums.
4 žingsnis
Skirkite visą savo laisvalaikį konstruktyviai. Mokykitės kalbos ir atlikite darbą su dvigubu užsidegimu, užsiregistruokite į kursus - darykite viską, kas palengvins jūsų dieną. Vakare pasitelkite raminamuosius ir migdomuosius - sunkiausias dienos laikas jums bus vakaras ir naktis.
5 žingsnis
Paimkite sau šiek tiek atostogų ir eikite ten, kur visada norėjote, bet dėl kažkokių priežasčių neturėjo pakankamai laiko. Skirkite šį laiką sau visiškai ir visiškai, įsitikinkite, kad nė vienas negatyvo lašas negali prasiskverbti pro jūsų norą gyventi laisvai ir laimingai. Tegul žodžiai „laimė“ir „laisvė“tampa jūsų kredo šiam laikotarpiui.
6 žingsnis
Jei visi ankstesni atvejai nepavyko ir nepavyko, susisiekite su kvalifikuotu psichoanalitiku. Atminkite, kad tai vienintelis žmogus, kuris gali jums padėti, todėl nereikia būti pernelyg slaptam. Kuo daugiau informacijos jam suteiksite, tuo išsamesne pagalba galėsite tikėtis - tiesiog padėkite, o ne tik palaikykite.
