Kartais mintys apie žmogų neleidžia gyventi ramiai. Labai sunku užmigti ir pabusti pagalvojus apie artimąjį ir vienintelį, kuris dabar yra kažkur kitur. Ir jei nėra galimybės susivienyti, tai tokios mintys turėtų būti kuo greičiau išmestos iš mano galvos.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia paskirkite sau bausmę už kiekvieną nereikalingą mintį. Pavyzdžiui, atsisakykite saldumynų, nepirkite naujų daiktų, nesusitikite su draugais. Įsipareigokite sau, kad nustoję galvoti apie žmogų, kurio nereikia prisiminti, įgyvendinsite savo svajonę. Arba eik šiek tiek kitaip. Kiekvienai minčiai priskirkite sau fizinį išbandymą. Pavyzdžiui, atsispaudimai, pritūpimai, ėjimas ir kiti. Ši parinktis yra gera, nes jūs ne tik nustojate galvoti apie žmogų, kuris yra nuo jūsų, bet ir pritaiko save prie formos.
2 žingsnis
Kuo mažiau likite vieni. Visada šalia turėtų būti kiti žmonės, kurie atitrauks jus nuo nereikalingų minčių. Be to, geriau ieškoti jums nepažįstamų pašnekovų visuomenės. Juk priešais juos neplėš sielos, su jais slėps savo išgyvenimus. Ir galų gale tai tiesiog taps įpročiu.
3 žingsnis
Apkraukite save darbu ir mankšta. Kai kūnas išsekęs, žmogus rečiau galvoja apie blogą. Fizinis nuovargis leis greičiau užmigti, atitraukti dėmesį nuo visų nereikalingų minčių. Gaukite prenumeratą prie baseino ar sporto salės, dažniau atlikite namų ruošos darbus, reguliariai eikite į dachą, jei turite. Jūs netgi galite gauti antrą darbą. Juk tai galiausiai padės pamiršti žmogų, apie kurį norite nuolat galvoti.
4 žingsnis
Pradėkite naują jus dominantį hobį. Eik rinkti, lankyk jogos užsiėmimą arba pradėk parašiutu. Svarbiausia, kad hobis turėtų užtrukti kuo daugiau laiko. Kai žmogus užsiėmęs tuo, ką myli, rečiau jo neblaškys nereikalingos mintys.
5 žingsnis
Mylėk save. Pradėkite naują gyvenimą, kuriame būsite svarbiausias asmuo. Holte ir brangink save, lepinkis kasdien. Net ir menkiausiomis detalėmis niekas nekalba apie deimantų karolių ar brangios jachtos pirkimą. Tiesiog išpildykite savo norus, įgyvendinkite svajones. Jei nesinori ką nors daryti, to nedaryk. Budėjimo laikas ateis vėliau. Iki tol tiesiog leiskite sau atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.
