Puiku, kai žmonės myli vienas kitą, o po trumpų nesutarimų įvyksta laimingas susitaikymas. Bet būna, kad merginai reikia tiesiog pamiršti vaikiną. Galbūt jis įsimylėjo ją, nepalikdamas vilties sugrąžinti savo senų jausmų, arba parodė save ne iš geriausios pusės, o išsiskyrimas pasirodė geriausia išeitis. Tačiau gali būti labai sunku išvaryti nuolatines mintis apie jį.
Kaip atsikratyti išėjusio jausmo pėdsakų
Norėdami nustoti galvoti apie vaikiną, pirmiausia turite atmesti bet kokį bendravimą su juo. Be to, ne tik asmeniniai, bet ir telefoniniai pokalbiai bei susirašinėjimas socialiniuose tinkluose. Kurį laiką geriau nustoti bendrauti su bendrais draugais arba bent jau paprašyti jų neminėti jo pokalbyje. Jei namuose yra jo fotografijų ir dovanų, turite kuo greičiau jų atsikratyti. Variantai gali būti skirtingi: grąžinti jam, sunaikinti arba, kol skausmas sumažės, atiduoti saugoti draugui ar artimiesiems.
Tačiau atsikratyti dovanų yra daug lengviau nei atsikratyti minčių. Norėdami tai padaryti, turite rasti sau įdomų verslą, kuriame galėtumėte atitraukti dėmesį. Geriausia tai daryti su kompanija, nes vienatvė nuolat atgaivins prisiminimus ir liūdnas mintis. Be to, darydami ką nors naujo, galite sutikti naujų žmonių ir, kas žino, galbūt patenkinti savo likimą. Tada mintys apie praeities pomėgius savaime išnyks.
Ką daryti, jei mintys persekioja
Jei mintys apie pasitraukusią meilę vis dar jus persekioja, geriau prisiminti ne malonias romantines akimirkas, o jo ydas ir trūkumus, kurie anksčiau sukėlė dirginimo jausmą. Neklausykite lėtų ir liūdnų melodijų, kurios stipriai veikia emocinę sferą ir yra palankios romantiškiems prisiminimams. Galite užsiimti aerobika, plaukioti, pradėti lankytis sporto salėje. Fizinis aktyvumas sukels nuovargį ir padės nuskandinti psichinę kančią. Jei yra tokia galimybė, geriau trumpam išvažiuoti, leistis į kelionę, kurioje galėtumėte gauti daug naujų įspūdžių.
Žinoma, prireiks šiek tiek laiko nustoti galvoti apie savo mylimąjį. Svarbiausia suprasti, kad anksčiau ar vėliau tai tikrai praeis. Emocinė priklausomybė nesitęs amžinai, tereikia šiek tiek ištverti ir palaukti sunkaus laikotarpio. Tiesa, psichologiškai šis metodas yra ilgiausias ir sunkiausias. Todėl geriau vis tiek bandyti pereiti prie kažko kito.
Jokiu būdu neturėtumėte kaltinti savęs dėl to, kas nutiko. Juk kiekvienas žmogus daro daug klaidų savo gyvenime. Niekada nereikia prarasti tikėjimo, kad anksčiau ar vėliau galėsite susitikti su vieninteliu, su kuriuo galėsite gyventi ilgai ir laimingai, o dabartinė jūsų patirtis taps praeitimi ir sukels tik ironišką šypseną.
