Po gimdymo daugeliui moterų prasideda ne mažiau svarbus ir lemiamas etapas - žindymo laikotarpis. Kaip ir nėštumo atveju, jauna mama turėtų persvarstyti savo įpročius, mitybą ir gyvenimo būdą, atsižvelgdama į kūdikio naudą sveikatai ir saugumą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas apsaugos nuo nepageidaujamo nėštumo priemonių pasirinkimui.
Nurodymai
1 žingsnis
Paprastai pogimdyviniu laikotarpiu maitinančioms motinoms nėra mėnesinių arba jos yra nereguliarios. Todėl efektyviai kontracepcijai netinka nei kalendorinis saugių dienų skaičiavimo metodas, nei bazinės temperatūros matavimo metodas. Įprasta išmintis, kad moteris negali pastoti žindymo laikotarpiu, taip pat nėra visiškai teisinga. Tik tuo atveju, kai vaikas yra visiškai maitinamas krūtimi, o pertrauka tarp maitinimo net naktį neviršija trijų valandų, jaunai motinai nereikia papildomų apsaugos priemonių. Tačiau atsiradus tepiniui ar atnaujinus mėnesines, laktacija nuo nėštumo nebeapsaugo.
2 žingsnis
Prezervatyvai laikomi vienu patikimiausių kontracepcijos metodų. Jų naudojimas pogimdyviniu laikotarpiu taip pat suteikia papildomą apsaugą nuo infekcijų. Kaip alternatyva prezervatyvams gali būti naudojami spermicidai; jų yra gelių, makšties tablečių ir žvakučių, tepalų ir pastų pavidalu. Spermicidų trūkumas - mažas efektyvumas. Tačiau esant mažai rizikai pastoti, kaip ir žindančioms moterims, šis metodas yra gana patikimas.
3 žingsnis
Žindant negalima vartoti geriamųjų kontraceptikų, nes jie gali turėti neigiamą poveikį kūdikiui. Maitinančioms moterims buvo sukurti specialūs preparatai „Excluton“ir „Charosetta“. Juos reikia vartoti po 1 tabletę per dieną, per visą laktacijos laikotarpį. Prieš vartodami tabletes, būtinai pasitarkite su savo ginekologu.
4 žingsnis
Intrauteriniai prietaisai yra visiškai saugūs laktacijai. Jie gali būti dedami iškart po gimdymo (per 48 valandas) arba po 1–2 mėnesių, kai pasibaigus gimdymui. Spiralė turi mechaninį poveikį, neleidžiančią galimai pastoti gimdos ertmėje. Nepaisant didelio efektyvumo, šis metodas turi daugybę kontraindikacijų ir šalutinių poveikių (pavyzdžiui, nematomo spiralės praradimo rizika).
5 žingsnis
Moderniausia kontracepcijos po gimdymo strategija yra Mirena intrauterinė sistema. Dėl gimdos ir hormoninių veikimo mechanizmų derinio jo patikimumas yra 99%. Be to, „Mirena“padeda išvengti daugybės ginekologinių ligų. „Mirena“įrengimas galimas per 1-2 mėnesius po gimdymo, nesant skundų, poveikio trukmė yra iki 5 metų. Šio metodo trūkumas yra gana didelė kaina (apie 9000 rublių).
