Apie tai, kad dienos miegas yra svarbus vaikams nuo gimimo iki 6–7 metų, net nebebuvo kalbama. Ir veltui. Daugelis tėvų pradėjo tai pamiršti. Ir atrodo, kad kūdikis nemiegojo dieną, ir niekas nepasikeitė. Geriau eiti miegoti vakare. Šis tėvų kliedesys yra toks žalingas vaikams, kad net sunku įsivaizduoti.
Visai neseniai Kolorado universitetas ėmėsi vaikų dienos miego problemos. Rezultatai nustebino visus. Reguliariai praleisti ikimokyklinio amžiaus miegai sukelia negrįžtamus emocinius sutrikimus. Suaugę šie vaikai patirs emocinės išraiškos ir savarankiškumo problemų.
Dienos miego trūkumas kelia grėsmę vaikui dėl padidėjusio nerimo lygio, išblėsusio smalsumo ir pozityvaus požiūrio į pasaulį. Visą gyvenimą gresia lėtinė bloga nuotaika. Taip auga pesimistai.
Jei tėvams nepavyksta užmigdyti vaiko dienos metu, jie sulaužo jo emocinę sferą. Dienos miegas yra vienintelis būdas pakankamai miegoti visoms dienos valandoms, reikalingoms normaliam vaiko kūno funkcionavimui. Pakankamai nemiegojęs kūdikis turi problemų su socializacija vaikų grupėje, jis negali tinkamai reaguoti į situaciją, dėl to kyla pykčiai ir nervų sutrikimai.
Tyrimų metu vaikai nebuvo lyginami tarpusavyje, tačiau kiekvienas vaikas, kuris reguliariai miegodavo dieną, buvo lyginamas su savimi, tam tikram laikotarpiui atimant dienos miegą. Dienos pabudę vaikai pametė save visais įmanomais rodikliais. Jie lėčiau dėliojo galvosūkius, greičiau susierzino ir aštriau reagavo į ūmias situacijas. Vaikų veidai buvo filmuojami ir analizuojami dėl tokių emocijų: džiaugsmo, liūdesio, susierzinimo, susidomėjimo, pykčio, gėdos, pasibjaurėjimo. Taigi dienos metu miegantys vaikai parodė rezultatą, kuris yra 34% didesnis už tuos, kurie nemiega dėl visų teigiamų emocijų. Ir 39% mažesnis už neigiamus.
Mokslininkai pastebi, kad dažniausiai dienos miegas prarandamas sulaukus 2 ar 3 metų dėl tos priežasties, kad tėvai praranda vaiko kontrolę ir negali jo užmigdyti. Šiame amžiuje vaikai formuoja emocinio elgesio, išgyvenimų ir gilių jausmų klojimo strategijas.
Taigi tėvų iki 2 metų tikslas yra įskiepyti vaikui meilę dienos miegui, požiūrį į tai kaip į gėrį. Pagrindinis būdas yra aiškus ir nuolat stebimas režimas. Ir, žinoma, jūsų pačių pavyzdys ir teigiamas požiūris į dienos miegą. Jei prarasite dienos miegą, geriausia jį grąžinti. Tam reikės daug daugiau vidinės jėgos ir kantrybės. Išbandykite ankstyvuosius pažadus, literatūros pavyzdžius, bendraamžių pavyzdžius. Kartais lengviau tai padaryti naujoje aplinkoje, pavyzdžiui, judant ar pas močiutę. Kur vaikas neturi „bemiegės dienos“patirties.
