Moters orgazmo stoka yra didelė problema, galinti sukelti gilias psichologines ir emocines problemas. Labai dažnai moterys kaltina savo partnerius, kad jie neturi orgazmo, tačiau dažniausiai dėl šios bėdos kaltos jos pačios. Kaip teisingai pakoreguoti seksualinį gyvenimą ir pradėti mėgautis seksualiniu kontaktu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinė moterų orgazmo stokos priežastis yra reguliaraus sekso trūkumas. Jau seniai moksliškai įrodyta, kad dažnas seksas yra labai naudingas sveikatai. Jei moteris lytiškai santykiauja su ilgomis pertraukomis, tada sutrinka stabilus liaukų, atsakingų už makšties tepimą, darbas ir prarandamas makšties elastingumas. Apie kokį orgazmą tada galime kalbėti? Orgazmas yra visų pirma jūsų kūno praktika ir pažinimas. Tai nėra iš niekur, todėl norint reguliariai mėgautis seksu, kurį lydi ryškus orgazmas, tiesiog reikia reguliariai mankštintis.
2 žingsnis
Jei reguliariai dėvite aptemptus ir nepatogius apatinius rūbus, taip pat galite pamiršti, kas yra orgazmas. Diržai ant gražaus kūno atrodo labai jaudinantys, tačiau, deja, jie sutrikdo kraujotaką, todėl induose nesusidaro slėgis, reikalingas visiškam orgazmui. Moteris, kaip ir anksčiau, patiria seksualinį susijaudinimą, tačiau orgazmo gauti negali. Apatiniai drabužiai turi būti patogūs ir nedaryti spaudimo kūnui. Taip pat geriau atsisakyti dirbtinių audinių, jei norite gauti kelis orgazmus.
3 žingsnis
Makštyje yra daug raumenų, todėl juos reikia reguliariai mankštinti, kitaip jie susilpnės ir atrofuosis. Orgazmas yra raumenų susitraukimas, todėl reguliarūs pratimai gali padėti jums tai reguliariai patirti. Žinoma, kad Kegelio pratimai veiksmingai padeda tonizuoti makšties raumenis. Tačiau jokie specialūs pratimų rinkiniai negali pakeisti įprasto ir aistringo sekso.
4 žingsnis
Rūkymas taip pat gali būti neįveikiama kliūtis pasiekti orgazmą. Jei rūkote daug (apie vieną pakelį cigarečių per dieną), galite net susirgti anorgazma ir ilgam pamiršti sekso malonumą.
5 žingsnis
Per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas taip pat sukelia orgazmo trūkumą. Yra žinoma, kad nedidelė alkoholio dozė, priešingai, sustiprina seksualinį potraukį, tačiau tik noras auga, tačiau galimybės … Kai žmogus apsvaigęs, erogeninių zonų jautrumas žymiai sumažėja ir tuo pačiu padidėja lytinių hormonų aktyvumas. Girtai moteriai tampa labai sunku pasiekti orgazmą, nors ji labai to nori.
6 žingsnis
Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija yra liga, kuria serga daugelis moterų. Kartais dėl šio bendro negalavimo moteris negali pasiekti seksualinio malonumo viršūnės. Sergant šia liga, sutrinka kraujospūdis, normalus kraujagyslių aktyvumas ir šilumos mainai organizme.
7 žingsnis
Sutrikęs hormoninis fonas taip pat gali sukelti orgazmo trūkumą. Yra žinoma, kad 2/3 moterų tikrą sekso malonumą pradeda gauti tik gimus vaikui arba sulaukus maždaug trisdešimties metų. Dauguma mergaičių iki 25 metų taip pat patiria stiprų susijaudinimą, tačiau nepatiria orgazmo.
8 žingsnis
Tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti orgazmo trūkumą. Keista, kad kartais iš pirmo žvilgsnio net patys nekenksmingiausi vaistai gali sukelti seksualinius moters kūno sutrikimus. Pavyzdžiui, antispazminiai vaistai, diuretikai, trankviliantai, kraujospūdį mažinantys vaistai, antihistamininiai vaistai ir vaistai nuo peršalimo gali būti labai pavojingi visaverčiam seksualiniam gyvenimui.
9 žingsnis
Šaltis yra viena iš orgazmo stokos priežasčių. Mokslininkai įrodė, kad moters pėdų temperatūra tiesiogiai veikia orgazmą. Jei jūsų kojos nuolat šąla, pamėginkite mūvėti vilnones kojines prieš pasilepindamos kūniškais malonumais arba paprašykite savo meilužio atlikti atpalaiduojantį erotinį masažą, kad išsklaidytų kraują ir sušildytų.
10 žingsnis
Yra toks posakis: „Pilnas pilvas yra kurčias mokymui“. Šį teiginį galima saugiai priskirti moterų orgazmui. Jei prieš seksą valgote didelį patiekalą, galimybė pasiekti orgazmą gerokai sumažėja. Jūsų kūnas orientuotas į maisto virškinimą, o ne į seksą. Jei planuojate pasimylėti, geriausia tai daryti nevalgius. Idealiu atveju, praėjus paskutiniam valgymui, turėtų praeiti trys valandos, o tada labai padidėja tikimybė, kad moteris patirs orgazmą.
