Ne visi vaikai mėgaujasi tam tikra rutina, tačiau psichologai ir medicinos specialistai vieningai tvirtina, kad nusistovėjusi dienos tvarka suteikia vaikui reikiamą pasitikėjimo jausmą ir apsaugą. Eiti miegoti konkrečiu laiku yra labai svarbu, nes tokiu atveju vaiko miegas yra ramesnis ir stipresnis, o ryte kūdikis pabunda žvalus ir pailsėjęs. Bet kaip tinkamai ir greitai padėti trupinį?
Nurodymai
1 žingsnis
Nustatykite tam tikrą ritualą prieš miegą, kuriame yra žaidimo elementų. Pagrindinė užduotis yra tai, kad vaikas mielai lauktų vakaro, kai pasakosite jam įdomią pasaką arba kartu žiūrėsite į knygą su spalvingais paveikslėliais. Ir jei kiekviena diena baigiasi kaprizais ir ašaromis, tai nesuteikia džiaugsmo nei tau, nei vaikui. Labai svarbu nesistengti greitai pasukti visų vakaro užsiėmimų - kūdikis tikrai pajus, kad esate nervingas ir norite greitai jo atsikratyti. Laikas prieš miegą yra puiki proga jums ir kūdikio tėčiui parodyti, kaip stipriai jį mylite, be to, tai turės raminantį poveikį.
2 žingsnis
Kai kūdikis nusivalys dantis ir persirengė pižama, eik su juo į miegamąjį ir paguldyk jį. Galite leisti jam trumpam žaisti su mėgstamu žaislu ar ramiu žaidimu. Visų pirma įsitikinkite, kad vaikas apsistoja savo kambaryje. Po 5–10 minučių pasakykite kūdikiui, kad jis gali pasirinkti knygą, o jūs ją perskaitysite, tačiau tai įvyks tik tada, jei jis eis miegoti. Labai dažnai vaikai paprašo, kad jie naktį perskaitytų tą pačią knygą, galbūt šimtą kartą jums bus nuobodu skaityti apie „Pelenę“ar „Pūsiuką batuose“, bet nerodykite to vaikui. Išgirdęs gerai žinomą istoriją, kūdikis greitai nusiramins ir užmigs.
3 žingsnis
Būkite tvirti. Juk kuo vyresnis vaikas, tuo dažniau jis imasi visokių triukų, kad ilgiau pabūtum su juo. Tokiu atveju iš jūsų reikia atkaklumo ir kantrybės. Gerai uždenkite kūdikį, pabučiuokite labanakt, pritemdykite kambario šviesą, o išeidami nepamirškite palikti šiek tiek atviro, kad vaikas nesijaustų taip, tarsi būtumėte nuo jo atitvertas.
4 žingsnis
Grįžkite, jei išgirsite kūdikio verkimą. Bet neleisk jam atsikelti iš lovos. Duokite jam čiulptuką ar mėgstamą žaislą ir pabūkite su kūdikiu, kol jis nusiramins. Kad ir koks esate pavargęs, neturėtumėte susierzinti ir šaukti trupinio. Tai duos visiškai priešingą rezultatą: kūdikis dar labiau verks, o jums bus labai sunku jį nuraminti ir paguldyti.
