Mityba yra pagrindinė kūno funkcija. Tai, ką valgome ir kiek, turi įtakos mūsų sveikatai ir išvaizdai. Augančiam organizmui reikia sveiko ir kokybiško maisto. Vaikams ir paaugliams reikalinga geresnė mityba ir tėvų priežiūra. Bet ką daryti su vaikais, kuriuos sunku priversti valgyti. Jie gali valandų valandas vaikščioti be menkiausių alkio priepuolių.
Vaikai, kaip ir suaugusieji, turi savo natūralią sandarą. Kai kuriems būdingas siautulingas apetitas, neatsižvelgiant į sezoną ar nuotaiką. Kiti valgo saikingai, remdamiesi įvairiais veiksniais. Bet tiek tie, tiek kiti valgo tiek, kad aprūpintų savo kūną viskuo, ko jam reikia. Tačiau daugelis mamų turi jėgos maitinimo taktiką. Tada apetitas visiškai išnyksta. Niekada neverkite vaiko baigti valgyti viso lėkštėje esančio maisto. Ši taisyklė kai kuriems vaikams sukels visišką apetito praradimą. Motinos užduotis turėtų būti ne tai, kad vaikas valgytų, o tai, kad jis turi norą atsisėsti prie stalo valgyti. Gamta pasirūpino įgimtais instinktais, kurie tikrai neleis kūdikiui mirti iš bado. Pažvelk į tai lengviau. Būkite kūrybingi atlikdami užduotį. Paruoškite pusryčius žuvies ar voro figūrėlės pavidalu. Pavyzdžiui, kiaušinienės voro vidurys, agurkų kojos, atkreipia jam akis su kečupu. Toks požiūris nepaliks abejingų nei didelių, nei mažų vaikų. Vaikas tikrai turės apetito tik vienu žvilgsniu į maisto lėkštę.
Kartais vaikas valgo per daug monotonišką maistą. Pavyzdžiui, barščiai, makaronai ir sumuštiniai. Tačiau tame nėra nieko blogo. Toks elgesys nesitęs amžinai. Kurį laiką taip bus, bet vėliau jis į savo dietą pradės įtraukti maisto produktus, kurių reikės jo organizmui. Bet jei ši būklė truks ilgai, pasitarkite su savo gydytoju, galbūt jis jums paskirs papildomų vitaminų.
Be to, kai kurios motinos naudoja masalų būdą valgio metu. Jie kiekvieną kartą pasakoja pasaką arba rodo naują žaislą. Šis metodas gali būti naudojamas nedažnai ligos metu arba tiesiog blogai. Kai vaikas įpranta prie tokio ritualo, jam nebus lengva atjunkyti. Todėl viskam turėtų būti priemonė. Nenuostabu, kad yra posakis: „Kai valgau, esu kurčias ir nebylys“. Paaiškinkite vyresniam vaikui jo esmę. Kaip elgtis prie stalo. Kad maistas taptų tikru malonumu. Leisk jam priprasti, kad jo nelepintų prie stalo. Ir Bon Appetit.
