Dažnai jaunos motinos susiduria su pieno trūkumo krūtyse problema. Tai atsitinka dėl laktacijos krizių, kai gaminama labai mažai pieno. Kai kurios moterys greitai atsisako ir perka pieno mišinį, o yra ir tokių, kurios kovoja už norą pamaitinti save iki paskutiniųjų. Tokiais atvejais gali būti veiksmingos specialios arbatos, skirtos laktacijai padidinti.
Nurodymai
1 žingsnis
Motinos pieno arbatos susideda iš vaistinių žolelių. Todėl jie ne tik padės nustatyti laktaciją, bet ir sustiprins visą kūną po gimdymo. Jie taip pat teigiamai veikia naujagimį. Arbatos gali padėti nuo dieglių, pilvo pūtimo ar vidurių užkietėjimo.
2 žingsnis
Žindymo arbatų galima įsigyti vaistinėse ar specializuotose vaikų parduotuvėse. Šiandien populiariausi arbatos, skirtos laktacijai, prekės ženklai yra „Hipp“, „Humana“, „Nestik“ir „Babushkino Lukoshko“.
3 žingsnis
Hipp arbata susideda iš tokių žolelių kaip kmynai, anyžiai, pankoliai, melisos, galega vaistiniai. Jame taip pat yra laktozės ir gliukozės. Arbata yra skani ir lengvai užvirinama. Būtent pankolis geriausiai gamina pieną krūtyse, todėl jo galima rasti beveik visose formose. Kmynai turi antispazminių savybių, taip pat pagerina pieno liaukų sekreciją. Melissa gerai veikia virškinimo organus, sumažina vaiko dujų problemų riziką, pagerina kūdikio ir motinos miegą.
4 žingsnis
Humana arbata yra granuliuota arbata, kurią lengva užvirinti ir malonu gerti. Jame nėra dažiklių ir nesukelia alerginių reakcijų. Jame yra hibiscus, pankolis, rooibos, citrinos verbena, avietės ir vitaminas C. Citrinų verbena pagerina odos elastingumą, o hibiscus turi priešuždegiminių savybių. Avietės ir vitaminas C padeda išvengti peršalimo.
5 žingsnis
„Nestik“arbata yra panaši į ankstesnę, tačiau šiek tiek pigesnė. Jo sudėtyje vis dar galite pamatyti dilgėlių, ramunėlių, galegų ir erškėtuogių sultis. Dilgėlėse gausu vitaminų, jos skatina medžiagų apykaitą, taip pat gerina nervų sistemą. Galega officinalis yra diuretikas ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Erškėtuogėse yra vitamino C ir stiprinama imuninė sistema.
6 žingsnis
Laktaciją mažinti puikiai padeda ir pastaruoju metu išpopuliarėjusi arbata „Babushkino Lukoshko“. Jame yra pankolių, dilgėlių, kmynų, dobilų ir anyžių sėklų, kurios suteikia šiai arbatai malonų anyžių skonį. Žinoma, kad anyžiai padeda pienui tekėti ir taip pat laikomi geru spazmolitiku.
7 žingsnis
Jei nepasitikite gatavomis kolekcijomis, galite pabandyti pasigaminti arbatos patys. Visų žolelių galima rasti vaistinėje. Populiariausia infuzija, žinoma, yra pankolio arba krapų arbata. Šaukštą šių augalų sėklų reikia užvirinti 300 ml karšto vandens. Kai atvės, gerkite visą dieną. Bet po poros dienų padarykite pertrauką ir pamatykite rezultatą. Kartu su krapų arbata galite gerti ramunėlių antpilą. Tai nuramins jūsų nervų sistemą ir taip padės nustatyti laktaciją.
8 žingsnis
Taip pat laktacijos arbatai galite paimti pankolių, kmynų, anyžių, dilgėlių ir melisų sėklas lygiomis dalimis ir užpilti verdančiu vandeniu termose. Šią antpilą taip pat rekomenduojama gerti visą dieną. Į arbatą galite įdėti šiek tiek medaus, tačiau būtinai stebėkite kūdikio reakciją į šį ingredientą.
9 žingsnis
Be žolelių arbatos, kad padidintumėte laktaciją, galite gerti įprastą juodą arbatą, užplikytą pienu. Gerkite jį prieš pat maitinimą. Žalioji arbata, be abejo, yra labai naudinga organizmui. Bet jame yra tanino, kuris gali sukelti vaiko sužadinimą.
10 žingsnis
Taip pat galite pabandyti paruošti imbierinę arbatą. Norėdami tai padaryti, imbiero šaknis smulkiai supjaustomas ir virinamas litre vandens penkias minutes. Į sultinį galite įdėti šiek tiek citrinos ir medaus. Gerti reikia tris kartus per dieną. Imbiero šaknies nuoviras ne tik padės sumažinti laktaciją, bet ir pagyvins ankstyvą rytą, pagerins atmintį ir sustiprins imuninę sistemą.
11 žingsnis
Yra vaistažolių, kurių nerekomenduojama mažinti laktacijai. Pavyzdžiui, mėtų ar šalavijų. Jie sumažina pieno gamybą. Todėl juos galima gerti, kai reikia tiksliai sumažinti laktaciją (pavyzdžiui, pasibaigus žindymui).
