Maisto virškinimas prasideda burnoje. Būtent ten maistas yra sumalamas ir sumaišomas su seilėmis, kurios padeda virškinti krakmolą. Tolesnis virškinimas vyksta virškinimo trakte. Kūdikiams seilių gamyba yra nepakankama, o kūdikio skrandžio sultys turi mažiau virškinimo galios nei suaugęs žmogus. Todėl maistas vaikui turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į jo amžių.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuo pirmųjų gyvenimo dienų ir bent iki šešių mėnesių geriausias kūdikio maistas yra motinos pienas. Kai kūdikis maitinamas krūtimi, jo skrandžio rūgštis turi nedidelį rūgštingumą, kurio pakanka tik virškinant motinos pieną. Kūdikio virškinimo būsena priklauso nuo maisto, kurį valgo mama. Nenugriebtas pienas, ankštiniai augalai, švieži vaisiai ir daržovės bei mielinė duona kenkia kūdikio virškinimui. Šie maisto produktai gali išprovokuoti kūdikio pilvo dieglius, todėl maitinančiai motinai jų vartoti nerekomenduojama.
2 žingsnis
Vaikui naudingi fermentuoti pieno produktai, kepami vaisiai ir daržovės, žuvis, mėsa, sūriai. Taip pat svarbu atsiminti, kad kūdikio virškinamasis traktas yra labai laidus. Todėl visi su maistu suvartoti toksinai greitai absorbuojami į kraują ir gali stipriai apsinuodyti. Šiuo atžvilgiu būtina iš motinos dietos neįtraukti tų maisto produktų, kurie gali apsinuodyti: konservai, kepiniai su grietinėle ar grietinėle, traškučiai, krekeriai, dešros.
3 žingsnis
Mišiniais maitinamiems kūdikiams mišinys yra pagrindinis maistas. Todėl reikia būti labai atsakingam renkantis. Pirmenybė turėtų būti teikiama tiems mišiniams, kuriuose nėra palmių aliejaus. Ją sudarančios rūgštys yra sunkiai virškinamos. Jei iš buteliuko maitinamam kūdikiui yra dieglių, turite pakeisti mišinį.
4 žingsnis
Iki trijų mėnesių kūdikio skrandis negali virškinti nieko, išskyrus motinos pieną ar pritaikytus mišinius. Po trijų mėnesių sulčių galima pilti po lašą. Bet koks kitas maistas kūdikio skrandyje nevirškinamas iki 4 mėnesių.
5 žingsnis
Iki 4, 5-6 mėnesių pašaliniai baltymai vaiko organizme neįsisavinami. Mėsa nevirškinama iki kūdikio 7-8 mėnesių amžiaus. Po to į kūdikio racioną galite įtraukti mėsą kaip bulvių košę, maltą mėsą, garo kotletus. Kūdikio skrandis nevirškina žuvies iki 9–10 mėnesių. Riebios žuvys blogai virškinamos net vyresniame amžiuje.
6 žingsnis
Kol seilėtekio nepakaks maistui sumaišyti, kietas maistas blogai absorbuojamas kūdikio skrandyje. Todėl maistą geriau duoti susmulkintą formą. Beveik iki mokyklinio amžiaus vaiko virškinamasis traktas blogai susitvarko su grybais. Keptas maistas, aštrus ir pernelyg sūrus maistas neigiamai veikia virškinimą.
7 žingsnis
Didelis dėmesys vaikų mitybai turėtų būti skiriamas tėvų, nes mitybos įpročiai nustatomi kūdikystėje ir vaikystėje. Įprotis tinkamai maitintis išgelbės vaiką nuo didelių problemų ateityje.
