Konfliktai kiekvienoje grupėje yra dažni. Šeima yra maža grupė, kurioje kiekvienas žmogus turi savo interesus ir poreikius. Ir yra bendri, tiksliau sutampantys, interesai. Neatsižvelgiant į kažkieno šeimos poreikius, jis pradeda ginti savo teises ir bandyti atkurti pusiausvyrą su savimi. Bet tada „šeimos“grupėje atsiranda disbalansas, nes visi jau taip įprato. Vadinasi, kyla konfliktas - interesų neatitikimas.
Nurodymai
1 žingsnis
Tai reiškia, kad norint išspręsti konfliktą būtina atkurti pusiausvyrą visai šeimai ir atskirai kiekvienam joje esančiam asmeniui. Paprastai po konflikto įsižeidžia viena iš šalių arba abi. Ir kartais žmonės ilgai nesikalba. Tačiau svarbu susėsti prie derybų stalo. Galbūt ne iš karto, o po kurio laiko. Ir aptarkite, kas nutiko.
2 žingsnis
Atsisėskite prie derybų stalo. Svarbu neoficialiai sutvarkyti derybų stalą. Pasirinkite laiką ir vietą visai šeimai susirinkti. Ir jūs galite ramiai aptarti šeimos klausimus.
3 žingsnis
Pabandykite užmegzti konstruktyvų dialogą. Kalbėkite apie tai, kas buvo skaudu be įžeidimo ar kaltinimų. Jei kaltinimai metami žmogui, tada jis pradeda gintis. Ir tada pokalbis vietoj diskusijos virsta žodžiu.
4 žingsnis
Išspręskite problemas, o ne išmeskite krūvą kaltinimų vienas kitam. Sprendžiant klausimus, ieškoma bendro kokios nors kasdienės problemos sprendimo. Čia yra du spąstai. Kažkas gali patekti į kaltinimus, o kažkas gali užklupti atsakomybės už bylą perkėlimą ant kito šeimos nario pečių. Svarbu atsisakyti nuoskaudų ir į situaciją žvelgti kaip į užduotį, kurią išsprendžiate su savo komanda.
5 žingsnis
Svarbu išklausyti partnerį ir netrukdyti, kol jis viską nepasakė. Nereikia įterpti savo šarmiškų pastabų. Tiesiog atidžiai klausykis. Patartina daryti tą patį, ką psichologai daro konsultuodamiesi. Sakyk - aš girdėjau tave, tu sakei … ir perpasakok, ką pasakė tavo partneris. Tai svarbu dėl dviejų priežasčių. Kai grąžinate jo žodžius partneriui, jis supranta, ką jis pasakė ir ką supratote iš jo žodžių. Ir jūs pats klausotės įdėmiau.
6 žingsnis
Užtikrinkite susitarimus ir jų laikykitės. Po pokalbio svarbu suprasti, ar konfliktas buvo išspręstas. Ar sutvarkėte visas savo nuoskaudas? Ir svarbiausia yra tai, ką veiksite toliau. Pavyzdžiui, kas ir kada pasiima vaiką iš darželio. Ir kaip vienas kitą perspėti, jei staiga to padaryti negalite.
7 žingsnis
Tegul jūsų šeimoje tvyro ramybė ir klestėjimas.
