Šeimos konfliktai gresia santykių nutraukimu. Kaip išvengti kivirčų ir kaip teisingai sutvarkyti reikalus?
Nurodymai
1 žingsnis
Dažnai šeimos kivirčai tampa įprasti, įprasti. Sutuoktiniai tai susitaikė, klaidingai manydami, kad tai yra normalus reiškinys, kuris būdingas visoms šeimoms. Nieko nedarant, mažiausios problemos virsta skandalais, kurių pabaigoje, numetę emocinį krūvį ir agresiją, sutuoktiniai lieka kiekvienas su savo nuomone. Būtina suprasti, kad kivirčai nėra šeimos santykių norma ir visi kilę konfliktai turi būti išspręsti iki galo.
2 žingsnis
Jei kitas jūsų reikšmingas asmuo neįvykdė kai kurių įsipareigojimų, padarė neteisingą darbą ir esate pasirengęs įsiliepsnoti, nusiraminti. Santykius būtina išsiaiškinti ramioje atmosferoje, ramiai, subalansuotai. Tokiu būdu reikalinga informacija greičiau pasieks jūsų sutuoktinį ir nesukels atsako, padidėjusių tonų ir agresijos. Paklauskite, kokia yra šio poelgio priežastis. Pasakykite kaip faktą, kad tai buvo nemalonu jums, tai jus susierzino.
3 žingsnis
Būtina rasti būdus, kaip išspręsti iškilusią problemą. Pasiūlykite savo galimybes, įsiklausykite į antrosios pusės nuomonę, leiskite jiems kalbėti ir išsakyti jūsų sprendimus. Taip elgiantis tikrai bus kompromisas ir sąlyčio taškas. Svarbiausia parodyti, kad klausimą sprendžiate kartu, atsižvelgiama į kiekvieną nuomonę.
4 žingsnis
Aptariant problemą taip pat svarbu pripažinti, kad kalti abu. Taigi konflikto sprendimo procesas vyks greičiau, ir jūs sutaupysite daug laiko ir nervų, kurie eikvojami tarpusavio kaltinimams. Nuspręskite, ar norite išleisti garą, ar išspręsti problemą.
5 žingsnis
Išsiaiškindami santykius, nesusipažinkite. Aptarkite savo sutuoktinio problemą, konkretų veiksmą, o ne moralines savybes. Gerbk kito nuomonę, leisk jiems kalbėti ir paaiškinti viską kitu požiūriu.
6 žingsnis
Dažnai smulkios, kasdienės muštynės yra tik rimtesnių problemų pasekmė. Sukauptas susierzinimas, sunki finansinė padėtis ir dar daugiau. Jei neišsiaiškinsite pagrindinės nuolatinio dirginimo priežasties, šeimos gyvenimas taps nepakeliamas. Supraskite save, nuoširdžiai pasikalbėkite su kitu reikšmingu apie visų mažų skandalų šaknis. Jei priežastys yra pakankamai sudėtingos, galite susisiekti su specialistu, kuris išanalizuos jūsų situaciją ir padės viską įdėti į lentynas.
