Gyvenimo greitis nuolat didėja, o toks reiškinys kaip stresas tampa vis dažnesnis. Tačiau nemaloniai stebina vaikų streso statistika, kurios vis daugėja, nes vaikai jautriai reaguoja į suaugusiųjų nuotaiką ir emocinę būseną.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaikams išsivysto neurozės, kai tėvai net nebando sulaikyti vaiko purškimo. Nors jie turi pakankamai savo streso priežasčių. Iš tiesų, dažniausiai tai gali sukelti bet kokie pokyčiai mažo žmogaus gyvenime. Vaikų streso priežastys gali būti: nujunkymas ar priėmimas į darželį - labai jaunas. Tėvų kivirčai, persikėlimas į naują gyvenamąją vietą ar net lankymasis kirpykloje - šiek tiek vyresniems vaikams. Mokyklinio gyvenimo pradžia, nesusipratimas apie vieną iš mokyklos dalykų ar ginčas su geriausiu draugu - tarp moksleivių.
2 žingsnis
Visi vaikai yra skirtingi ir į stresą reaguoja įvairiai. Ta pati situacija kartais daro visiškai priešingą poveikį skirtingiems vaikams. Tačiau vaikų stresinės būsenos požymiai dažniausiai būna panašūs: vaiko elgesys keičiasi, jis tampa uždaras ir ne toks bendraujantis, sutrinka miegas ir valgymo procesas, kartais gali pasirodyti mikčiojimas. Visa tai yra neigiamos emocinės įtampos įtakos pasekmės, kurių dėmesingi tėvai negali nepastebėti. Ir kai tik pastebėsite, turite pabandyti padėti vaikui išeiti iš stresinės būsenos.
3 žingsnis
Žinoma, geriau neatnešti į stresinę būseną, numatyti galimas sunkias situacijas. Bet jei tėvai pastebėjo vaiko elgesio pasikeitimo požymių, tuomet turite dėti visas pastangas, kad jam padėtumėte. Pirmas dalykas, kurį galima padaryti, yra vaiko stebėjimas: kokie įvykiai ar susitikimai su tam tikrais žmonėmis jam labiausiai trukdo, kaip jis reaguoja, jei jam kažkas nepatinka, o tai gali atitraukti dėmesį nuo susimąstymo ar izoliacijos, kokiomis akimirkomis jis juokiasi laimingai ir atrodo laiminga. Remdamiesi šiais pastebėjimais, galime padaryti išvadą apie stresinės būsenos atsiradimo priežastis. Ir tik tada pabandykite pašalinti šias priežastis.
4 žingsnis
Galite pabandyti kalbėtis su vaiku, tačiau labai atsargiai ir atsargiai. Galų gale, jei klausiate jo tiesiai: "Kas tau darosi?" - vargu ar jis galės atsakyti į tokį klausimą. Geriau padidinti vaikui skiriamą dėmesį, kartu žaisti, vaikščioti gatve, įtraukti jį į buities darbus. Vaikas turėtų žinoti, kad tėvai yra šalia.
5 žingsnis
Jūs negalite paaštrinti situacijos, ypač jei tėvai supranta, kad vaiko stresas įvyko dėl jų dėl suaugusiųjų problemų perkėlimo į šeimą. Jei vaikas mato situacijos sudėtingumą ir blogą tėvų nuotaiką, verta jam pasakyti, kodėl taip vyksta, tačiau būtinai įsitikinkite, kad problemą galima išspręsti ir visi susitvarkys. Vaikas supras, kad gyvenimas nėra idealus, ir pasiruoš sunkumams, tačiau tėvų pavyzdžiu jis pamatys, kad nėra beviltiškų situacijų.
6 žingsnis
Sportas yra dar vienas geras būdas atitraukti vaiką nuo nerimo ir ramiau įveikti stresą. Galite kartu nueiti į baseiną, užrašyti vaiką į lengvąją atletiką, kartu važiuoti dviračiais ar riedučiais. Jodinėjimas yra idealus vaistas nuo streso. Fizinis kūno aktyvumas ir teigiamos emocijos padės įveikti nerimą.
7 žingsnis
Kartais suaugusieji tikrai negali visko numatyti ir apsaugoti vaiką nuo streso. Tačiau tėvai gali padėti savo kūdikiui ir išmokyti jį susidoroti su sunkumais. Ir šis įgūdis jam tikrai bus naudingas suaugus.
