Vaisingumo laikotarpiu didelę reikšmę turi būsimos motinos mityba. Jos maiste esantys maisto produktai turėtų būti švieži ir sveiki. Vienas iš labiausiai mėgstamų nėščiųjų gėrimų yra granatų sultys. Jis yra skanus, maloniai rūgštus ir labai sveikas, tačiau jį reikia gerti teisingai.
Nurodymai
1 žingsnis
Granatų sultys turi platų naudingų savybių sąrašą: priešuždegiminį, antiseptinį, analgetiką, šlapimą ir choleretiką. Visa tai rodo, kad ši uoga padeda nuo įvairių negalavimų ir sveikatos problemų. Nėštumo metu granatas taip pat yra labai naudingas. Tai teigiamai veikia širdies darbą, padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir užpildo kūną naudingais vitaminais. Nėštumo laikotarpiu granatų sultys gali sumažinti pykinimą toksikozės metu ir atkurti apetitą, jos padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir padeda kovoti su edema, teigiamai veikia būsimos motinos imunitetą. Apskritai granatas yra naudingų medžiagų sandėlis, kurio būsimajai motinai ir jos kūdikiui reikia tiek daug.
2 žingsnis
Granatų sulčių nauda vaiko gimimo laikotarpiu yra didžiulė, tačiau nepaisant to, būsimos motinos turėtų būti labai atsargios ir dozuoti, kad naudotų šį gėrimą. Faktas yra tas, kad kai kurioms nėščioms moterims granatas sukelia išmatų problemų, o kadangi vidurių užkietėjimas nėštumo metu nėra retas atvejis, šios uogos sultys gali tik pabloginti situaciją. Be to, granatų gėrimas gali sukelti alerginę reakciją, o kūdikio besilaukiančios moterys yra labiausiai linkusios į šią problemą. Jei būsimoji motina turi kokių nors lėtinių virškinamojo trakto ir virškinimo organų ligų, prieš pradėdama vartoti granatų sultis, ji turėtų pasitarti su specialistu.
3 žingsnis
Dėl daugelio ligų šis gėrimas yra draudžiamas. Tačiau net jei nėščioji neturi rimtų ligų, o gydytojas davė kelią granatų sulčių įvedimui į racioną, neturėtumėte jų gerti per daug. Ir gėrimas neturėtų būti vartojamas gryna forma. Rekomenduojama praskiesti vaisių sultimis arba tiesiog virintu, bet ne karštu vandeniu. Ekspertai mano, kad geriausias variantas yra atskiesti granatų gėrimą morkų ar burokėlių sultimis. Pasirinkus šį kepimo variantą, nauda trupiniams ir nėščiai moteriai bus maksimali.
4 žingsnis
Jei kalbėsime apie tai, kurios sultys yra sveikesnės - naminės ar pramoninės, atsakymas akivaizdus - šviežiai spaustos. Todėl prieš pat naudojimą granatą rekomenduojama sutrinti. Gėrimui gaminti geriau rinktis prinokusius vaisius su kieta odele. Ant jo neturėtų būti rudų ar minkštų dėmių, nes tai yra pirmieji irimo požymiai. Kokybiška uoga turi sausą vainiką be žalumos.
