Atėjo laikas, ir jūs su vyru nusprendėte susilaukti nuostabaus kūdikio. Prieš žengdami tokį atsakingą ir svarbų žingsnį, turite kruopščiai paruošti savo kūną vaisiui. Dabar vis daugiau žmonių supranta, kad nėštumas turi būti ne staigus, o planuotas. Toks požiūris į gimdymą apsaugos jus nuo nereikalingos rizikos nėštumo ir gimdymo metu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia planuojant nėštumą reikia kreiptis į ginekologą. Jis paims tamponus iš jūsų makšties, tiesiosios žarnos, gimdos kaklelio ir šlaplės. Be to, gydytojas nurodys atlikti tokius tyrimus: ultragarsas, kolposkopija, bendra šlapimo analizė, bendrieji ir biocheminiai kraujo tyrimai, tepinėliai ir lytinių organų infekcijų tyrimai, cukraus kiekio kraujyje tyrimas, koagulograma, analizė kraujo grupei nustatyti Rh faktorius, kraujo hormonų analizė ir kt.
2 žingsnis
Daugumoje testų nebūsite vieni. Jūsų sutuoktinis taip pat turi būti apžiūrėtas. Jis bus tiriamas dėl lytinių organų infekcijų, spermos analizės ir analizės, siekiant nustatyti Rh faktorių ir kraujo grupę. Jei paaiškės, kad jūsų Rh faktorius yra neigiamas, o jis - teigiamas, jums bus paskirtas antikūnų tyrimas.
3 žingsnis
Be ginekologo, turėsite aplankyti daugybę kitų gydytojų. Jums reikės pasitikrinti pas odontologą, oftalmologą, endokrinologą, kardiologą, alergologą ir kt. Jei kuris nors iš jūsų giminaičių turi kokių nors paveldimų ligų, turite kreiptis į genetiko konsultaciją.
4 žingsnis
Kitas žingsnis į sėkmingą nėštumą ir sveiko kūdikio gimimą yra visiškas žalingų įpročių atmetimas. Jei rūkote, turėtumėte mesti rūkyti kelis mėnesius iki pastojimo. Tas pats pasakytina ir apie alkoholinių gėrimų vartojimą. Sveikas gyvenimo būdas turėtų būti ir jūsų vyras, nuo kurio būsimojo vaiko sveikata priklauso ne tik nuo jūsų.
5 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Turite valgyti sveikai ir subalansuotai. Venkite greito maisto, taip pat per riebaus ir rūkyto maisto. Valgykite daug daržovių ir vaisių, kad jūsų kūnas pasisotintų maistinėmis medžiagomis.
Pasitarkite su savo ginekologu, galbūt jis skirs vitaminų su folio rūgštimi, kuriuos galite gerti 3-6 mėnesius prieš nėštumą, kad išvengtumėte vaisiaus apsigimimų.
6 žingsnis
Pradėdami tiesiai nuo pastojimo, atminkite, kad prieš kelias dienas geriau neturėkite lytinių santykių. Turite pasirinkti tinkamą laiką pastoti, o tai yra trečia savaitė po mėnesinių. Dabar iš jūsų reikalaujama tik pozityvaus požiūrio ir tikėjimo, kad pagimdysite sveiką ir laimingą kūdikį.
