Dažnai nutinka taip, kad nesvarbu, kaip sutuoktiniai bando susilaukti vaiko, jiems nepavyksta. Todėl turite apskaičiuoti ypatingas dienas, kuriomis nėštumo tikimybė yra didžiausia. Tai ovuliacijos diena, taip pat 2-3 dienos prieš ir po jos.
Būtinas
Bloknotas, rašiklis, termometras, kalendorius, ovuliacijos testas
Nurodymai
1 žingsnis
Naudokite kalendoriaus metodą. Šis metodas yra paprasčiausias ir nemokamai kainuojantis, tačiau jis tinka tik toms moterims, kurioms reguliarus mėnesinių ciklas. Pavyzdžiui, moterims, turinčioms 28 dienų ciklą, ovuliacija įvyksta 14 dieną, tai yra likus 2 savaitėms iki kitų mėnesinių pradžios. Čia yra nedidelis niuansas - ovuliacija visada įvyksta likus keturiolikai dienų iki menstruacijų pradžios, taigi moteriai, kurios ciklas yra 30 dienų, ji ateis 16 dieną po kito kraujavimo, o mergaitei, kuriai prasideda mėnesinės 26 dienų intervalas - 12 dieną …
2 žingsnis
Išmatuokite savo bazinę temperatūrą. Metodo esmė paprasta - kiekvieną dieną, prieš atsikeliant iš lovos, reikia išmatuoti tiesiosios žarnos kūno temperatūrą. Labai svarbu, kad termometras visada būtų po ranka. Grafikai kuriami pagal atskleistus duomenis. Ovuliacijos dieną temperatūra šiek tiek nukrinta, o kitą dieną, priešingai, pakyla (0, 2-0, 4 laipsniais) ir tęsiasi iki mėnesinių pradžios.
3 žingsnis
Naudokite lytėjimo metodą. Šis metodas tinka tik stebinčioms moterims. Mokslininkai nustatė, kad ovuliacijos metu gleivės tampa mažiau klampios, todėl tarytum padeda spermatozoidams judėti gimdos kakleliu.
4 žingsnis
Naudokite ovuliacijos testus. Tokius tyrimus galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, nors jų kaina negali būti vadinama maža. Vienoje pakuotėje yra penkios bandymo juostelės vienu metu, leidžiančios nustatyti nėštumą namuose. Tie, kurie nustato ovuliaciją, taip pat rodo vieną (ovuliacijos nėra) arba dvi juostas (įvyko ovuliacija), tokių tyrimų darbas pagrįstas moters šlapime esančių hormonų lygio nustatymu, kuris kiaušinio išsiskyrimo dieną smarkiai padidėja. Artėjant ovuliacijai, antroji juosta tampa ryškesnė. Šie bandymai turi būti naudojami kasdien. Geriausias pastojimo laikas yra ta diena, kai abi juostos yra intensyviausiai nuspalvintos.
