Nėštumas yra ypatingas moters gyvenime, todėl svarbu žinoti, kaip ruoštis šiam laikotarpiui ir nuo ko pradėti planuoti. Toliau pateikiamos taisyklės ir pagrindinės veiklos, kurios padės saugiai valdyti nėštumą kūdikiui ir mamai.
Būtina iš anksto pasiruošti pastojimui, vyrams šis laikotarpis yra apie 3 mėnesiai, moteriai reikia šiek tiek daugiau laiko kruopščiai pasiruošti gimdyti vaiką, iki šešių mėnesių.
Nėštumo planavimas turi daug teigiamų rezultatų:
- Pirma, didesnė tikimybė susilaukti sveiko ir stipraus kūdikio,
- Antra, planuojamas nėštumas moteriai yra lengvesnis, nes ji psichologiškai buvo pasirengusi naujai savo būklei.
- Trečia, planuojamo nėštumo metu vaikas pastoja dažnai per trumpesnį laiką.
Vaiko susilaukimo problema yra aktuali mūsų laikais, labiau nei bet kada, esant įvairioms vyrų ir moterų sveikatos problemoms, kurios dažnai kyla dėl prastos ekologijos, streso, netinkamo gyvenimo būdo ir kt.
Be to, su amžiumi mažėja gebėjimas pastoti, visų pirma, vyrai rodo sumažėjusį spermos aktyvumą, kuris nustatomas tyrimo metu, ir dabar jis yra gana sėkmingai gydomas.
Nėštumo planavimo veikla
- Ginekologo vizitas ir apžiūra, kai gali būti nustatytas uždegimas ar infekcijos, kurias reikia išgydyti prieš nėštumą;
- Tyrimai (įvairūs kraujo ir šlapimo tyrimai, ultragarsas), apsilankymai pas specializuotus gydytojus, esant lėtinėms ligoms, taip pat pas odontologą. Taip pat patartina apsilankyti pas genetiką, jei bent vienas iš partnerių yra vyresnis nei 35 metų;
- Vakcinacija nuo raudonukės, jei moteris nebuvo skiepyta anksčiau;
- Abiejų būsimų tėvų sveikos gyvensenos taisyklių laikymasis: fizinis aktyvumas, alkoholio ir rūkymo pašalinimas, tinkama mityba, įskaitant maisto produktus, kuriuose yra folio rūgšties moterims, o cinką vyrams;
- Jei reikia, vartokite specialius vaistus (tik gydytojo paskirta).
