Kūdikio užmigdymas naktį yra užduotis, kurią tėvai turės išspręsti kiekvieną vakarą keletą metų. Guldymas iš pradžių gali būti keblus, tačiau ritualų nustatymas prieš miegą laikui bėgant juos panaikins.
Būtinas
sukurti klojimo ritualų sistemą
Nurodymai
1 žingsnis
Miego-budrumo ritmai formuojasi kiekvienam vaikui atskirai, juos gana sunku ištaisyti, lengviau prie jų prisitaikyti. Stebėkite savo kūdikį ir įvertinkite, kuriuo vakaro metu jis pradeda pavargti. Šiuo metu būtina eiti miegoti. Svarbu nepraleisti šios akimirkos, neleisti vaiko „peržengti“. Ilgai negalėsite paguldyti tokio vaiko, o jo nervų sistema bus perkrauta, tai gali sukelti pyktį ir verkimą.
2 žingsnis
Prieš pat miegą pradėkite mažinti žaidimų aktyvumą. Užuot bėgę ir šokę, pakvieskite savo vaiką ramiai skaityti knygą.
3 žingsnis
Sukurkite ritualą prieš miegą ar ritualus. Tai gali būti šilta burbulinė vonia ar aromatiniai aliejai, lengvas masažas ar gimnastika. Pažiūrėkite, kuris iš jų jums tinka. Būna, kad maudymas, atvirkščiai, atgaivina vaiką, tada geriau jį maudyti dieną, o prieš miegą sugalvoti ką nors kita.
4 žingsnis
Pakvieskite savo mažylį paguldyti mėgstamus žaislus. Tai paruoš jį tam, kad jis greitai užmigs.
5 žingsnis
Pasiruoškite miegoti. Išjunkite kambario šviesas ir pasakykite kūdikiui, kad dabar visi eis miegoti, nes pats laikas. Jei vaikas miega su jumis vienoje lovoje, tada eikite su juo miegoti. Jei vaikas miega savo lovoje, tiesiog atsisėskite šalia jo.
6 žingsnis
Padainuok jam lopšinę ar pasakok istoriją. Gal vaikas nori aptarti rytojaus planus, arba, atvirkščiai, pakalbėti apie praeitą dieną.
7 žingsnis
Užmigus vaikui svarbus taktilinis kontaktas su mama. Apkabink jį ir glostyk, jei kūdikis neprieštarauja.
