Privataus automobilio nauda akivaizdi, ypač nėštumo metu. Tai išgelbės jus nuo ilgo viešojo transporto laukimo, nereikia bijoti, kad kas nors gali jus nustumti ar prispausti, o galimybė užsikrėsti virusinėmis ligomis gerokai sumažėja. Privalumų yra labai daug, tačiau yra ir tam tikrų sunkumų, nes nėštumo metu moters organizme vyksta dideli pokyčiai. Nėščia moteris neturi jaudintis, o vairuoti automobilį apima stresines situacijas, kai reikia mokėti laiku susikaupti ir veikti žaibiškai. Čia yra keletas naudingų patarimų, kurie padės vairuoti kuo saugesnį nėštumą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nepamirškite saugos diržo. Dauguma nėščių moterų mano, kad saugos diržas gali pakenkti jų kūdikiui, todėl jos paprasčiausiai nenaudoja. Tiesą sakant, tai yra pavojingas kliedesys. Saugos diržai negali pakenkti vaikui, priešingai, jie padės išvengti jo žalos. Būdama nėščia būsimoji mama turėtų būti atsakinga ne tik už save.
2 žingsnis
Venkite kelionių piko metu. Suplanuokite keliones, kad išvengtumėte kamščių. Nėščioms moterims nerekomenduojama ilgai sėdėti vienoje padėtyje, o kamštyje paprasčiausiai teks valandų valandas sėdėti nejudant.
3 žingsnis
Visada patikrinkite galinio vaizdo veidrodžių ir vairuotojo sėdynės išlygiavimą. Nėštumo metu moters figūra nuolat keičiasi. Į šią savybę reikia atsižvelgti reguliuojant vairuotojo sėdynę ir veidrodžius. Atstumas nuo vairo iki pilvo turi būti bent 10 centimetrų.
4 žingsnis
Nepažeiskite kelių eismo taisyklių. Visada reikia atsiminti, kad jei prieš nėštumą buvote labai pasitikintis savimi ir patyręs vairuotojas ir kartais leisdavote sau pažeisti taisykles, kad galėtumėte pasirinkti nuorodą ar išvengti spūsčių, dabar viskas yra kitaip. Nėštumo metu kai kurios organizmo reakcijos sulėtėja, todėl moteris turėtų būti itin atsargi kelyje ir griežtai laikytis visų taisyklių.
5 žingsnis
Periodiškai sustokite ir pailsėkite. Ilgose kelionėse sustokite ir išlipkite iš automobilio, kad pagerintumėte apytaką ir sušiltų. Savo automobilyje visada turėtumėte turėti geriamojo vandens atsargų ir ką nors lengvo valgyti, taip pat šiltų drabužių ir antklodės.
6 žingsnis
Toksikozės metu vairuoti negalima. Benzino ir išmetamųjų dujų kvapas gali sukelti stiprų dirginimą, galvos skausmą ir net alpimą.
7 žingsnis
Nevairuokite emocinių neramumų laikotarpiais. Tokiomis akimirkomis netinkamo vairavimo elgesio tikimybė yra labai didelė, o tai gali sukelti labai liūdnas pasekmes.
8 žingsnis
Nebandykite savarankiškai važiuoti į ligoninę, jei jau turite sąrėmius. Tokiu atveju būtina skubiai kreiptis pagalbos į artimus žmones, kurie iškvies greitąją pagalbą. Net jei jums atrodo, kad susitraukimai nėra stiprūs, vis tiek geriau nerizikuoti ir nekelti pavojaus sau ir vaikui.
