Norėdami užmigdyti savo kūdikį, laikykitės konkretaus užmigimo ritualo. Atlikite visus veiksmus prieš miegą tam tikra seka. Pabandykite sūpuoti kūdikį. Jei kūdikis maitina krūtimi, pasiūlykite jam krūtį.
Tai būtina
- - spenelis;
- - mėgstamiausias vaiko žaislas.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami paguldyti savo kūdikį, sukurkite ir laikykitės konkretaus patalynės ritualo. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną turite atlikti tuos pačius veiksmus ir būtinai kontroliuoti jų seką. Pavyzdžiui, po pasivaikščiojimo pasiūlykite kūdikiui užkandžių. Tada maudyk vaiką. Po to turite pakeisti savo kūdikio drabužius. Tėvai gali pasakyti vaikui pasaką arba leisti pažiūrėti kokį nors ramų animacinį filmą. Po to apkabinkite kūdikį, įsodinkite į lovelę, pasisveikinkite, išjunkite šviesą ir išeikite iš kambario. Toks ritualas leis vaiko kūnui priprasti prie tam tikrų manipuliacijų ir laiku „užsisklęsti“.
2 žingsnis
Dainuok savo lopšinę savo kūdikiui. Gimtas mamos balsas yra geriausias raminamasis ir raminamasis poveikis kiekvienam vaikui. Patartina pasirinkti konkrečią dainą, kuri patiks vaikui ir tinkamai elgsis. Jei nemoki dainuoti arba tavo vaikui nepatinka, kaip tu dainuoji, pasakok eilėraštį ar pasaką. Svarbu, kad kūdikis girdėtų mamos balsą. Tai jį nuramins ir užmigdys.
3 žingsnis
Kad kūdikis užmigtų, galite jį papurtyti. Šis metodas bus ypač efektyvus, jei vaikas yra labai mažas. Faktas yra tas, kad gimdoje vaisius patiria panašius pojūčius, kai mama vaikšto. Be to, jam taip pat pažįstamas motinos širdies plakimas, esantis šalia kūdikio. Lengvai siūbuojant, kūdikis jausis panašiai kaip ir įsčiose, todėl greitai užmigs. Tačiau su amžiumi vaiką geriau atpratinti nuo judesio ligos.
4 žingsnis
Jei kūdikis maitinamas krūtimi, lengviausias ir prieinamas būdas jį paguldyti bus maitinimas. Pasiūlykite kūdikiui krūtį, jis tikrai jos neatsisakys. Pirma, kūdikis užkąs ir pasisotins. Antra, jis pajus mamos šilumą ir širdies plakimą bei nurims. Trečia, jei kūdikis neseniai gimė, maitinimas prieš miegą padės patenkinti čiulpimo refleksą. Jei jūsų kūdikis maitinamas buteliu ir jau valgė prieš miegą, pasiūlykite čiulptuką.
5 žingsnis
Norėdami užmigdyti savo kūdikį, sukurkite ramią atmosferą namuose. Vaikas turi suprasti, kad užmigus visi eina miegoti. Tada jis paprasčiausiai neturės pasirinkimo, ir jis taip pat užmigs. Todėl patartina visuose kambariuose išjungti šviesą, sumažinti televizoriaus garsą iki minimumo, kalbėtis pašnibždomis ir stengtis netriukšmauti ar vaikščioti po butą.
