Kadangi vestibuliarinis kūdikių aparatas dar nėra pakankamai išvystytas, judesio ligos metu jie labai greitai pradeda svaigti. Gydytojų nuomonė šiuo klausimu skiriasi, tačiau dauguma jų primygtinai rekomenduoja vaikų tėvams eiti miegoti be judesio ligos.
Nurodymai
1 žingsnis
Tuo pačiu metu paguldykite savo kūdikį. Laikui bėgant jis pripras ir nustatytu laiku pats užmigs. Jei kūdikis neužmiega lopšyje, neišneškite jo iš ten. Jis turi suprasti, kad žaidimų laikas baigėsi.
2 žingsnis
Nuspręskite, kas iš šeimos bus atsakingas už kūdikio paguldymą. Jei tai padarys vienas asmuo, kūdikiui bus lengviau užmigti, nes tai įeis į jo asmeninį miego ritualą.
3 žingsnis
Duokite kūdikiui kuo daugiau vietos laisvai judėti dienos metu. Paprastai vaikai, kurie daug juda dieną, gerai miega naktį.
4 žingsnis
Prieš miegą leiskite savo kūdikiui kurį laiką žaisti savarankiškai. Tai jį nuramins. Jei žaisite su juo, vaikas bus per daug susijaudinęs ir ilgai negalės miegoti. Istorija prieš miegą taip pat veikia kai kuriuos vaikus. Jie suinteresuoti išrasti naujas detales, sužinoti, kas bus toliau, todėl jiems labai sunku užmigti po pasaką.
5 žingsnis
Išeikite su kūdikiu prieš eidami miegoti pasivaikščioti gryname vėsiame ore. Reguliarūs vakaro pasivaikščiojimai padės vaikui eiti miegoti be judesio ligos.
6 žingsnis
Nevyniokite vaiko per stipriai ir neperkaitinkite oro kambaryje, kuriame jis miegos. Geriausia miego temperatūra yra 18 ° C.
7 žingsnis
Paguldę kūdikį, išjunkite ryškią šviesą (galite palikti nedidelę naktinę lemputę, kurios šviesa netrukdys miegoti kūdikiui). Pereikite į kitą kambarį arba apsistokite kambaryje su vaiku, tačiau darykite tai, kas nesukels nereikalingo triukšmo.
8 žingsnis
Jei kūdikis įpratęs užmigti nuo judesio ligos, būkite pasirengę, kad jis gali beviltiškai atsispirti naujoms klojimo taisyklėms maždaug savaitę ir daugiau. Jis gali verkti, vargti, prašo rankų. Tokiu atveju būtinai palikite jį vieną lovelėje ir palikite kambarį. Vaikas turi suprasti, kad judesio ligos nebebus, net jei jis tikrai to prašo. Būkite kantrūs, ir kūdikis netrukus pradės pats užmigti.
