Santykiai šeimoje yra kruopštus, sudėtingas darbas, reikalaujantis teisingo požiūrio. Deja, nėra be debesų šeimos gyvenimo. Konfliktai, rimti ir ne tokie, pasitaiko daugybėje porų. Šeimos ryšių stabilumas ir tvirtumas priklausys nuo teisingo ginčų ir nesutarimų sprendimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbu nustatyti savo konfliktų priežastis. Kai ginčijatės, situacija paaštrėja, turėtumėte mintyse žengti žingsnį atgal ir pabandyti suprasti, kodėl taip nutiko, o ne kitaip. Galbūt nesantaikos priežastis buvo bloga nuotaika, depresija, įprastas nuovargis, dėl kurio žmogus tampa prislėgtas, nervingas ir įsitempęs. Jei nusprendėte, kad konflikto priežastis yra jūsų antrosios pusės neveikimas, jums nereikia iškart pakelti balso ir dėl visko kaltinti tik jį, nes du žmonės kuria santykius, o dalis kaltės tenka jums.
2 žingsnis
Rasta priežastis. Dabar svarbu išspręsti problemą ir rasti bendrą sprendimą. Tai užtruks šiek tiek laiko. Negalite apeiti problemos ir apsimesti, kad nieko nevyksta. Jei vienas iš sutuoktinių turi skundų dėl kito, tuomet verta juos aptarti.
3 žingsnis
Aptardami problemą, turėtumėte išsakyti savo nuomonę apie konfliktą ir išklausyti partnerio argumentus, nenutraukdami ir nepakeldami tonų. Kalbėkite sąžiningai ir atvirai, kad jūsų antroji pusė suprastų jūsų nepasitenkinimo esmę ir kad ateityje išvengtumėte tokių neigiamų situacijų.
4 žingsnis
Sunkiausia yra pasiekti bendrą sutarimą. Gyvendami santuokoje, turite susikurti sau tam tikrą kontrolės ir atsvaros sistemą. Paprasčiau tariant, kartais reikia eiti vienas kito link ir pasiduoti. Taigi, pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinis nieko nedaro namuose, tuomet turėtumėte sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos jis atliks pats, ir sąrašą, kurį atliksite kartu. Abu žmonės turi laikytis priimto sprendimo ir neperžengti nustatytų rėmų, kitaip ilgas kelias praeis veltui. Spręskite sąnarių problemas.
5 žingsnis
Ramus konfliktų sprendimas yra sveikas būdas išspręsti visas šeimos problemas. Tačiau kartais nutinka taip, kad patiems sutuoktiniams neįmanoma išspręsti esamos konfliktinės situacijos, todėl tikslingiau būtų kreiptis į kvalifikuotą specialistą - psichologą. Turint specialių įgūdžių, psichologui lengviau rasti išeitį iš konflikto. Kreipiatės į visiškai nepriklausomą asmenį, kuris yra nešališkas savo sprendimuose ir išvadose.
