Pirmųjų papildomų maisto produktų problema yra viena iš svarbiausių jaunoms motinoms. Jie pradeda skaityti literatūrą, tirti vietines ir importuotas schemas, kaip į vaikų mitybą įtraukti naujus produktus, aptaria įvairias rekomendacijas su draugais ir artimaisiais ir ieško idealių papildomų maisto produktų. Nuo trijų mėnesių kūdikiui reikia papildomo maisto. Papildomo maisto dėka jis gauna mineralinių druskų, vitaminų, riebalų, augalinių skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų normaliam vystymuisi ir augimui. Be to, susipažinimas su naujais produktais suteikia kūdikiui teisingą skonio orientaciją, jis išmoksta kramtyti, naudoti šaukštą ir puodelį.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš įtraukdami naują produktą į vaiko racioną, būtinai atsižvelkite į jo sveikatos būklę.
2 žingsnis
Nuo dviejų mėnesių kūdikiui galima duoti vaisių ir daržovių nuovirų. Pradėti reikia nuo penkių lašų ir palaipsniui didinti dozę iki penkiasdešimt mililitrų per dieną.
3 žingsnis
Po keturių mėnesių pristatomos sultys: obuolių, morkų, vyšnių ir juodųjų serbentų. Jie turi būti vartojami keliais lašais, didinant dozę kasdien. Obuolių sultys turi mažai rūgštingumo ir pagerina virškinimo sistemos veiklą. Morkos yra karotino šaltinis, padidina organizmo atsparumą infekcijoms, o juodųjų serbentų sultyse yra daug vitamino C.
4 žingsnis
Po penkių mėnesių vaikas gali būti maitinamas grūdais. Jie yra svarbus angliavandenių šaltinis. Geriau pradėti nuo ryžių ar grikių. Ryžiuose yra daug krakmolo, o grikiuose - vitaminų ir mineralų. Kūdikiui pripratus prie vienos iš javų rūšių, reikia gaminti įvairius javus, kuriuose vienu metu yra keli javai.
5 žingsnis
Tuo pat metu į savo racioną įtraukite bulvių košę. Pagal konsistenciją jis turėtų būti panašus į skystą grietinę. Tada palaipsniui įpilkite kitų daržovių: žiedinių kopūstų ir baltųjų kopūstų, cukinijų, moliūgų, morkų. Pradėkite nuo vieno arbatinio šaukštelio daržovių tyrės ir atidžiai stebėkite kūdikio reakcijas. Geriau maitinti ryte, tada turėsite pakankamai laiko stebėti vaiką. Kiaušinio trynį į daržovių tyrę galima įdėti iki septynių mėnesių.
6 žingsnis
Palaipsniui mokykite vaiką valgyti mėsos tyrę ir kepenėles. Naudokite liesą jautieną, veršieną, triušį. Žuvį kūdikiui rekomenduojama duoti sulaukus devynių mėnesių. Atminkite, kad jūros gėrybės dažnai sukelia alergines reakcijas.
7 žingsnis
Fermentuoti pieno produktai turėtų būti paruošti specialiai kūdikių maistui. Jogurtais, kurie parduodami parduotuvėje, negalima maitinti vaiko iki vienerių metų. Daugumoje jų yra pridėta konservantų, tirštiklių ir skonio stipriklių. Geriausias fermentuotas pieno produktas kūdikiui yra įprastas kefyras ir acidofilinis pienas. Kūdikiui maitinti naudokite tik šviežiai paruoštą maistą.
