Žolelių arbatos nepajėgia pakenkti net vaiko organizmui, jei jomis nepiktnaudžiaujama, jei jos tinkamai užvirinamos ir geriamos. Kokios žolelių arbatos ypač rekomenduojamos jūsų vaikui? Kaip tiksliai jie gali paveikti vaikų savijautą?
Aromatingos ir skanios žolelių arbatos gali turėti teigiamą poveikį savijautai. Kai kurie jų puikiai tinka imuninei sistemai stiprinti ar kovai su sezoninėmis virusinėmis ligomis. Kiti gėrimai, pagaminti iš žolelių ir gėlių, padeda nudžiuginti ir suteikia energijos. Yra specialių preparatų, kurie malšina nervinę įtampą ir normalizuoja miegą, arba teigiamai veikia virškinimą ir vidaus organų darbą. Vaikams galima duoti daug žolelių arbatų rūšių. Kokias vaistažoles galima ir reikia vartoti vaikystėje?
Žolelių arbatos vaikams: keletas niuansų
Dauguma vaistažolių ir gėlių arbatų rekomenduojamos vaiko mitybai po vienerių ar trejų metų amžiaus. Tačiau kai kuriuos variantus, pavyzdžiui, ramunėlių arbatą ar krapų sultinį, galima naudoti, kai vaikas yra labai mažas (nuo šešių mėnesių ar net anksčiau).
Vaikų žolelių arbata vaikų meniu gali būti naudojama ne tik kaip specifinė priemonė. Tai suteiks įvairovės, puikiai susidoros su troškuliu. Tam tikrų rūšių žolelių gėrimai gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią bet kokioms skausmingoms sąlygoms, normalizuoti sveikatą šiuo metu arba praturtinti vaiko kūną naudingomis medžiagomis ir vitaminais.
Pradėdami duoti vaikui žolelių arbatos, pirmą kartą turite labai atidžiai stebėti jo reakciją ir sveikatą. Daugelis vaistažolių gali sukelti alergines reakcijas. Per didelis dozavimas, gausus žolelių arbatos gėrimas taip pat gali neigiamai paveikti vaikų savijautą, pavyzdžiui, sukelti virškinimo sutrikimus. Jei planuojate vaikui duoti vaistažolių arbatos gydymo tikslais, pirmiausia būtinai pasitarkite su pediatru.
Žolelių užpilai neturėtų būti per stiprūs. Taip pat nerekomenduojama duoti jų vaikui labai karšta.
5 geriausios vaistažolių arbatos vaikams
Melisos arbata
Ši žolelių arbata praverčia, jei vaikas nemiega gerai, kenčia nuo košmarų, dažnai pabunda ir labai sunku užmigti. Melissa taip pat turės teigiamą poveikį dienos veiklai, palengvins mažų vaikų nerimą ir nerimą. Šią žolelių arbatą rekomenduojama užplikyti ir duoti vaikui, jei apskritai yra kokių nors skrandžio ar virškinimo problemų. Melissa padeda stiprinti nervų sistemą, teigiamai veikia imuninę sistemą.
Kalkių arbata
Šis gėrimas gali būti duotas vaikui gryna forma arba pridedant cukraus ar medaus. Medų į arbatą reikia įmaišyti atsargiai ir mažomis porcijomis, nes tai gali sukelti stiprią alergiją.
Liepų gėrimas, kaip ir melisų arbata, malšina nervinį jaudulį ir normalizuoja miegą. Tai pagerina maisto įsisavinimo ir virškinimo procesą, pašalina išmatų problemas. Peršalimo sezono metu vaikams naudinga duoti arbatos su liepžiedžiais. Gėrime yra vitamino C ir flavonoidų, kurie sėkmingai kovoja su įvairiais uždegiminiais procesais.
Gysločio gėrimas
Ši žolelių arbata gali būti skiriama vaikams nuo mažų dienų, ji praktiškai nesukelia alerginės reakcijos. Gysločio arbata efektyviai kovoja su uždegimu organizme. Tai palengvina būklę krūtinės anginos metu, ARVI / ARI. Jei vaikui skauda dantenas, tai padės ir ši arbata. Verta kreiptis į gėrimą su gysločiu ir norint palengvinti kvėpavimą sergant įvairiomis kvėpavimo sistemos ligomis.
Pankolių arbata
Ši natūrali priemonė puikiai kovoja su įvairiais mikrobais, todėl pankolių arbatą rekomenduojama vartoti ligos laikotarpiais. Vaikams žolelių arbata yra naudinga virškinimo problemų laikotarpiu. Jis malšina žarnyno ir dujų skausmus, normalizuoja virškinimo procesą ir gali būti labai lengvas, bet veiksmingas vidurius paleidžiantis vaistas.
Čiobrelių arbata
Jei vaiką kankina pilvo skausmai, diegliai ir kitos neigiamos virškinamojo trakto apraiškos, verta jam duoti šią žolelių arbatos versiją. Čiobreliai labai greitai palengvina sunkią būklę ir normalizuoja virškinamojo trakto darbą, taip pat padeda atsikratyti kirminų. Tuo pačiu metu čiobrelių antpilas tonizuoja, padeda susidoroti su įvairiais krūviais, jis gali būti naudingas tik pradėjusiems prisitaikyti mokykloje vaikams. Čiobreliai veiksmingi esant nervinei įtampai, kosuliui, aukštai temperatūrai ir gripui.
