Pavydo jausmas niokojančiai veikia ir jūsų santykius su mylimu žmogumi, ir asmenybę. Atsikratykite šios pavojingos emocijos, gyvenkite harmonijoje su savo svarbiausiu kitu, ir gyvenimas bus lengvesnis ir būsite laimingesni.
Nurodymai
1 žingsnis
Dirbkite savigarbos srityje. Galite pavydėti, nes nepakankamai pasitikite savimi. Nelyginkite savęs su kitomis moterimis. Supraskite, kad esate originalus, unikalus ir nepanašus į nieką kitą. Tai, kad mylimas žmogus yra šalia jūsų, reiškia, kad jis yra tos pačios nuomonės.
2 žingsnis
Pasitikėkite savo partneriu. Neįsivaizduokite nežinia ką apie mylimą žmogų. Jūs turite apie jį geresnę nuomonę. Jei asmuo jūsų neišdavė ir nesuteikė pagrindo savimi abejoti, pagalvokite, kodėl netikite juo.
3 žingsnis
Supraskite, kad pavydas jums kenkia. Jis ėda tave iš vidaus. Sustabdykite savo minčių srautą, kai tik jis pasisuka į neigiamą pusę, ir pagalvokite apie ką nors išsiblaškiusį.
4 žingsnis
Susilaikykite nuo pavydo apraiškų bent dėl to, kad nenorite įžeisti savo mylimo žmogaus. Susivaldykite, kad santykiai išliktų gyvi.
5 žingsnis
Stenkitės kuo dažniau įsidėti į vyro batus. Jei jums nepatiko tai, ką veikėte tam tikroje situacijoje, ir jūs jam pavydėjote, pagalvokite, ką darytumėte, jei būtumėte vyras. Galbūt jo veiksmus padiktavo elementarus mandagumas.
6 žingsnis
Pasijuokti iš savęs. Dažniau jūsų pavydo priežastys yra tiesiog juokingos ir visiškai nepagrįstos. Pažvelkite į situaciją iš skirtingų pusių ir pastebėsite savo elgesio absurdiškumą.
7 žingsnis
Pasirūpink savimi. Praleiskite daugiau laiko rūpindamiesi savimi, o ne destruktyviu pavydo jausmu. Per kitą išpuolį pradėkite sugalvoti naują suknelės ar šukuosenos stilių. Galvok apie bet ką, plaukų spalvą, atostogų vietą kitose atostogose, jei tai turi ką nors bendro su tavimi ir neliečia temos, kuri tau kelia pavydą.
8 žingsnis
Kalbėkitės su savo mylimu žmogumi. Jei jis kartais jus išprovokuoja, paaiškinkite vyrui, kad jūs nesuprantate pavėluoto grįžimo be skambučio ir kad iš pažiūros nekaltas flirtas su padavėja yra nemalonus. Nekurkite skandalo, tiesiog pasakykite, kad tai jus susierzina. Kažkas, vertinantis jūsų santykius, pakeis savo elgesį.
