Neruošiant krūtų žindymui, gali pasireikšti neigiamos pasekmės, pavyzdžiui, įtrūkusi spenelių oda. Tai lydi skausmas, kruvinos išskyros, kūdikiui sunku suimti spenelį. Norėdami išvengti tokių situacijų, turite rūpintis kai kuriais svarbiais momentais net nėštumo metu.
Nėštumo metu keičiasi krūties forma ir dydis. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, kurie atsiranda, kad būsimoji motina galėtų aprūpinti vaiką visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Pasiruošimas prieš gimdymą gali padėti išvengti tokių problemų kaip įtrūkę speneliai, skausmas ir pieno tiekimo problemos. Paruošimas supaprastins procesą nuo pirmos maitinimo dienos, o geriau pradėti nuo penkto nėštumo mėnesio.
Galima pasiūlyti keletą būdų:
· Fiziniai pratimai. Taip, net būsimoms motinoms rodomas sportas, bet visiškai nesunkus. Veislės tiesios ar sulenktos rankos į šoną, kaitaliojimas aukštyn ir žemyn padės sustiprinti krūtinę. Nepaisant to, kad dirbant tik raumenys įsitempia, liaukos taip pat geriau vystysis, speneliai taps šiek tiek minkštesni dėl aktyvesnio kraujo srauto.
· Spenelių masažas. Areolą reikia ištempti, masažuoti, suspausti kuo puikiausiai, nesukeliant skausmo. Jis taip pat yra susuktas. Vieno artėjimo trukmė yra 1 minutė. Kiekvienai pratimų rūšiai priskiriamas vienas požiūris. Tai padės padaryti audinį elastingesnį. Gimus kūdikiui speneliai nesutrūkinės.
· Krūties masažui naudokite šiurkštų audinį. Tai padės išlaikyti odos elastingumą ir paruoš ją saugiam tempimui.
· Kad subtili spenelių oda neperdžiūtų, nėštumo metu pastaraisiais mėnesiais jų visai nemuiluokite. Muilu yra didelis kiekis sulfatų, kurie yra atsakingi už putojimą. Šių medžiagų yra visose putų kosmetikos priemonėse - dušo želėse, šampūnuose, šveitimo priemonėse.
· Norėdami pašalinti jautrumą nuo spenelių, galima tepti losjonus. Norėdami tai padaryti, pakanka naudoti įprastą popierinę servetėlę, mirkytą žolelių arbatoje. Losjonai trunka ne ilgiau kaip penkias minutes. Šiuo tikslu tinka ąžuolo žievė. Jis gali būti naudojamas keletą kartų per dieną prieš gimdymą.
· Dousing su šaltu vandeniu yra labai rizikingas metodas, tačiau jei būsimoji motina turi stiprią imuninę sistemą, tai bus naudinga. Galite pakeisti vėsų vandenį su šaltu, šiltu vandeniu, tada pakartoti temperatūros pokyčius dar kartą.
Nėštumo metu rekomenduojama patikrinti spenelio formą. Kad kūdikis galėtų patogiai suimti krūtį, jis turi būti pailgas. Jei pasirodo plokščia, kūdikis gali jausti diskomfortą ir įskaudinti motiną. Problema gali būti ta, kad spenelių forma keičiasi skirtingais nėštumo etapais.
Norėdami gauti pailgą formą, vaistinėje nusipirkite specialių pritaikymų. Jie yra nebrangūs ir lengvai naudojami. Gimus kūdikiui, stebėtojų nereikia išmesti - prieš maitinimą jie 15 minučių uždedami ant krūties.
