Planuojant šeimą, būtina žinoti kiaušinių apvaisinimo modelius. Koncepcijos kalendorius leidžia visada įsivaizduoti, kuriomis dienomis tikimybė pastoti yra didžiausia, o kurių praktiškai nėra.
Žinodamas savo mėnesinių ciklo kalendorių, greičiausiai galėsite suplanuoti vaiko sampratą, taip pat apskaičiuoti dienas, kai apvaisinimas yra mažiausiai įmanomas. Geriausia sugebėti apskaičiuoti padidėjusio vaisingumo laikotarpį be internetinių skaičiuotuvų pagalbos.
Norėdami apskaičiuoti pastojimo kalendorių, turite žinoti viso ciklo trukmę ir menstruacijų trukmę. Moteris turėtų užrašyti mėnesinių pradžios ir pabaigos datas mažiausiai šešis mėnesius. Remiantis šiais duomenimis, bus galima susidaryti vaizdą apie vidutinį ciklo laiką. Ovuliacijos momentas paprastai patenka į jo vidurį. Šiuo metu subrendęs kiaušinis iš folikulo išleidžiamas į kiaušintakio piltuvą.
Tręšti galima per 24 valandas po folikulo plyšimo, retais atvejais - per 36. Tada kiaušinis miršta.
Dėl hormoninių sutrikimų ir kitų veiksnių kartais ovuliacija gali įvykti per anksti. Todėl laikotarpis tarp menstruacijų pabaigos ir ciklo vidurio laikomas palankiu pastojimui. Šiuo metu apvaisinimo tikimybė yra apie 33%. Bet praėjus 36 valandoms po kiaušialąstės nėštumas tampa beveik neįmanomas iki kitos ovuliacijos.
Spermos gyvenimo trukmė yra 2-3 dienos, retai 5-7. Todėl apvaisinimas galimas, net jei likus kelioms dienoms iki ovuliacijos įvyko neapsaugotas lytinis aktas. Spermatozoidai lauks prinokusio kiaušinio kiaušintakiuose.
Nereguliaraus mėnesinių ciklo atveju ovuliacijos periodą apskaičiuoti yra daug sunkiau. Oocitų brendimo fazė - estrogeninė - kiekvieną kartą gali skirtis. Tačiau antrasis ciklo etapas - progesteronas - negali viršyti 16 dienų. Todėl, norint apskaičiuoti apytikslį ovuliacijos laiką, iš kiekvieno ciklo trukmės reikia atimti 16 dienų. Šis metodas padės apskaičiuoti, kuriomis dienomis kiaušinėlis vidutiniškai išleidžiamas.
Savo kūno stebėjimas padės padidinti ovuliacijos dienos nustatymo tikslumą. Tiksliausias pagalbinis metodas yra bazinės kūno temperatūros stebėjimas. Matavimai turėtų būti atliekami kiekvieną rytą mažiausiai šešis mėnesius, griežtai tuo pačiu metu. Ovuliacijos dieną temperatūra nukrinta maždaug 0,5 laipsnio, o tada vėl tampa normali.
Taip pat galite sužinoti apie palankios pastojimo laikotarpio pradžią išsiskyrusių gimdos kaklelio gleivių būkle. Jo kiekis didėja, o klampa mažėja. Netiesioginiai ovuliacijos laikotarpio pradžios požymiai taip pat gali būti kai kurioms moterims būdingi lytinio potraukio ir tempimo skausmai pilvo apačioje padidėjimas.
Ovuliacijos dienos skaičiavimo metodo naudojimas nėra labai tinkamas kaip veiksmingas kontracepcijos metodas. Koncepcijos kalendoriaus naudojimo patikimumas siekiant išvengti nepageidaujamo nėštumo neviršija 60%. Tačiau padidinti jo apvaisinimo tikimybę, priešingai, yra gana lengva.
