Apsėdimas sukelia daug rūpesčių abiem pusėms. Primetamas žmogus jaučiasi nereikalingas, susigėdęs, santykiuose tvyro įtampa, kartais tai gali sukelti kivirčus. Juk kitai pusei reikia laisvos vietos, todėl bus naudinga nustoti įkyrėti.
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbiausia, kad suprastum savo apsėdimą ir norėtum jo atsikratyti. Suvokdami savo problemą, turite galimybę atsikratyti šio blogo įpročio ir palengvinti gyvenimą sau ir aplinkiniams.
2 žingsnis
Pradėkite save kontroliuoti. Atidžiai stebėkite save ir savo norus, o kai dar kartą norite primesti kitam asmeniui, sustabdykite save. Supraskite, kad kartais žmonės nori leisti laiką nuo jūsų, nelaikykite to įžeidimu ar bandymu atsiriboti. Gali būti naudinga praleisti laiką atskirai, kad įvertintumėte akimirkas kartu.
3 žingsnis
Rask ką veikti. Labai dažnai žmonės save primeta kitiems vien dėl to, kad nežino, ką daryti. Imkitės savo pomėgių, skirkite laiko savo pomėgiams, saviugdai. Galite skaityti knygą ar žiūrėti naują filmą. Kai pajusi, kad imi kištis, atsitrauk ir daryk tai, kas tau patinka.
4 žingsnis
Neskambinkite per dažnai. Kai kurie žmonės mano, kad apsėdimas pasireiškia tik leidžiant laiką kartu, tačiau net ir nuolatiniai skambučiai bei SMS žinutės gali būti erzinantys ir suvokiami kaip manija. Jei negalite susivaldyti ir neskambinti, pasiimkite tarifą su brangiais tarifais. Tada praleisite žymiai mažiau laiko kalbėdamiesi. Kai išnyksta įprotis nuolat skambinti vaikinui, grąžinkite senąjį tarifą, tačiau skambučiuose žinokite priemonę.
5 žingsnis
Praleiskite laiką su draugais. Jei nepakankamai bendraujate, susitikite su savo draugėmis, linksminkitės ir linksminkitės su jomis, apsipirkite ir aptarkite naujausias naujienas. Praleiskite dienas su skirtingais žmonėmis, kad neprimestumėte vieno žmogaus.
6 žingsnis
Įsitikinkite savimi labiau. Labai dažnai apsėdimas kyla dėl nepasitikėjimo savimi ir baimės prarasti vaikiną. Tačiau nuolatiniai skambučiai ir susitikimų reikalavimas santykiams nebus naudingi, turėtumėte pakelti savivertę, tapti nepriklausomi ir atiduoti iniciatyvą vyro rankose. Pats vaikinas turi paprašyti susitikimo ir pasiskambinti, o jūs atimate iš jo tai, prisiimdami jo vaidmenį. Išmokite patys džiaugtis gyvenimu ir galėsite nebesikišti į žmones.
