Ar dažnai kyla problemų užmigdyti kūdikį? Klausimas ir situacija yra gana aktuali, tačiau gali būti daugybė priežasčių, kodėl vaikas nenori miegoti.
Pagrindinės vaikystės nemigos priežastys ir kaip su jomis kovoti
Energija. Viena iš populiariausių ir dažniausiai pasitaikančių nemigos ir tiesiog nenoro eiti miegoti priežasčių yra vaikų energijos perteklius. Gali būti, kad vaikas paprasčiausiai dar nespėjo išnaudoti visos dienos energijos atsargos, ir jis, net ir vidurnaktį, nori ne miegoti, o bėgti, triukšmauti ir šokinėti. Bus gerai, jei vaikas kelias valandas per dieną praleis gatvėje, žaisdamas su savo bendraamžiais. Kartu žaisdami jie aktyviai judės, bėgs, šokinės ir visais įmanomais būdais išleis dideles savo energijos atsargas.
Vienas svarbus dalykas: kartais tėvai vakare ką nors padovanoja savo vaikui, ir tai yra labai didelė klaida. Net jei vaikas yra pavargęs, jis vis tiek ras jėgų žaisti su dovana, ją ištirti ir atidžiai išnagrinėti.
Dienos režimas ir jo nesilaikymas. Ar turite konkretų laiką, kai paguldysite kūdikį? Ne? Na, tada nereikia skųstis, kad vaikas atsisako miegoti, kai tiksliai to iš jo reikalaujate. Vaikui reikia griežto režimo ir dienos režimo! Būtina užtikrinti, kad vaikas automatiškai eitų miegoti maždaug tuo pačiu metu. Laikui bėgant, palaipsniui vaikas įpras eiti miegoti tuo pačiu metu, o problemos dėl gulėjimo tiesiog išnyks. Tačiau nereikėtų daryti nuolaidų, jei vaikas pradeda verkti ar paprašo dar šiek tiek pažaisti. Jei bent kartą pasiduosite jam, vaikas supras, kad jumis lengva manipuliuoti.
Trūksta tėvų dėmesio. Mama ir tėtis visą dieną būna darbe, o vakare jie turi daug namų ruošos darbų, todėl praktiškai neturi laiko vaikui. Ar tu užsiėmęs? Na, tada vilties, kad vaikas greitai ir tiksliai užmigs laiku, yra bergždžios. Be to, vien paguldymas ir greitas bučinys taip pat niekur nenuves. Atminkite, kad vaikui tiesiog reikia tėvų dėmesio, ir jis turi teisę į tai. Gerai bendravęs su tėvais, vaikas bus laimingas ir mieliau eis miegoti.
Pabaisos. Jei vaikas dažnai kam nors ar kažkam kelia baimę, nebarkite jo ir nešaukite ant jo, nes visa tai yra vaikystės fantazijos, ir tai yra labai rimta problema. Kad vaikas nebijotų pabaisų, neturėtumėte leisti jam žiūrėti siaubo filmų, siaubo istorijų ar žiaurių animacinių filmų. Ir ne tik prieš miegą, bet ir apskritai dieną. Jei jau per vėlu ir vaikas bijo pabaisų, naktį reikia įjungti naktinę šviesą ir pasakyti vaikui, kad jo kambaryje yra malonus herojus, kuris išvaro visus monstrus.
Netinkama mityba. Ar įmanoma paguldyti savo kūdikį, jei prieš pat miegą jis valgė saldumynus ir juos nuprausdavo saldžiomis arbatomis. Cukrus yra žinomas dėl žmogaus nervų sistemos aktyvinimo, kad kūdikis, prieš miegą valgęs saldumynus, neužmigtų iš karto. Geriausia prieš miegą duoti šilto pieno su medumi, jie puikiai ramina.
Situacija. Vaikas turėtų būti atitvertas nuo tėvų skandalų, ypač vakare. Vaikui bus labai sunku užmigti, jei ji dienos ar vakaro metu matys tėvų skandalus.
