Jei išsiskyrėte su mylimu vyru ir norite jį kuo greičiau pamiršti, turite atsikratyti visko, kas jums jį primena. Taip pat turite nustoti lyginti kiekvieną vyrą su buvusiuoju ir pradėti gyventi savo gyvenimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nepaisant priežasties, kodėl išsiskyrėte, nesugebėjimas pamiršti mylimo vyro rodo, kad esate labai prisirišęs prie jo. Privalote skirti šiek tiek laiko, kad įveiktumėte išsiskyrimą. Jei praleisite šį žingsnį ir neskirsite laiko pabūti vienas ir suprasti, kas nutiko, jus ir toliau persekios šio vyro prisiminimai. Tačiau ilgam neįsigilinkite į tokias mintis, tai gali baigtis depresija.
2 žingsnis
Nustok galvoti apie laimingas dienas kartu. Kai tik tai darysite, jūsų prisiminimai apie vyrą tik sustiprės. Ateityje, spręsdami savo užduotį, galėsite prisiminti praeitį su šiluma sieloje, bet be nereikalingų emocijų. Tačiau dabar, kai bandysite pamiršti vyrą, šie prisiminimai tik trukdys.
3 žingsnis
Jei norite pamiršti mylimą vyrą, dažnai prisiminkite neigiamus jūsų santykių aspektus. Prisiminkite savo kivirčus, kodėl jie įvyko, prisiminkite, kodėl išsiskyrėte, galbūt to priežastis buvo jūsų nesuderinamumas. Dažniau sakykite sau, kad jūsų išsiskyrimas buvo teisingas sprendimas. Tačiau nereikia nuolatos dovanoti tokių prisiminimų. Darykite tai visada, kai pastebite, kad vyrą pradedate galvoti kaip apie mylimą žmogų.
4 žingsnis
Jums gali būti sunku išlaikyti teigiamą požiūrį, ypač jei po išsiskyrimo praėjo šiek tiek laiko. Tačiau jei tai padarysite, galėsite greitai perkelti dėmesį ir mėgautis savo gyvenimu. Stenkitės visas neigiamas mintis, priverčiančias prisiminti mylimą vyrą, pakeisti teigiamomis mintimis apie draugus, artimuosius, planus ir pan. Labiau tikėtina, kad esate žmonių, galinčių jus nudžiuginti, kompanijoje.
5 žingsnis
Priežastis, kodėl negalite pamiršti savo mylimo vyro, gali būti ta, kad jaučiatės kalta dėl jo arba dėl aplinkybių, dėl kurių išsiskyrėte. Net jei taip yra ir jūs tikrai padarėte kažką ne taip, negalvokite apie tai. Pripažinkite, kad nieko pakeisti negalite ir viską reikia pamiršti. Jei visada pagalvosite, kaip galėtumėte elgtis ir ką galėtumėte pakeisti, gyvensite praeityje.
6 žingsnis
Kreipkitės pagalbos iš draugų ir šeimos. Jūsų vaikinas yra praeityje, jūsų artimieji lieka su jumis. Skirkite laiko savo santykių stiprinimui, dažniau praleiskite laiką su jais. Tai padės jums įveikti išsiskyrimą ir greitai pamiršti mylimą vyrą. Pasistenkite dažniau pabūti linksmybių atmosferoje su draugais, net jei mylimojo prisiminimai nepalieka nė minutės. Drastiškas dekoracijų pakeitimas padės atitraukti dėmesį ir pakelti nuotaiką.
