Meilė, deja, nesitęsia amžinai ir ateina laikas išsiskirti, arba tragiški įvykiai atima mylimą vyrą. Tačiau reikia toliau gyventi, rasti jėgų ir judėti pirmyn. Pabandykite išsikelti sau tikslą pamiršti mylimąjį ir vėl pabandyti būti laimingu.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokite oriai priimti bet kokį likimo vingį. Tai padaryti nėra lengva, todėl kai kuriais atvejais tai bus sunku padaryti be psichologo pagalbos. Šioje situacijoje jums gali padėti pokalbiai su panašioje situacijoje atsidūrusiomis moterimis. Su jais galite bendrauti internete arba moterų krizių centruose.
2 žingsnis
Išmokite save laikyti savarankišku žmogumi. Jei turite kokių nors pomėgių, tada jums bus lengviau atitraukti save nuo liūdnų minčių. Pavyzdžiui, galite eiti į baseiną ar sauną su draugais, užsiimti siuvinėjimais ar joga. Išmokite šokti valsą arba rytietišką šokį. Klasėje galite susipažinti su naujais žmonėmis. Svarbiausia, kad neturėsite laisvo laiko gailėtis savęs.
3 žingsnis
Apkraukite save darbais. Užimtas biuras iki vakaro gali padėti išvengti nuobodžių ir ilgų vienišų vakarų. Taip pat galite pradėti buto remontą, kad pakeistumėte situaciją, vadinasi, pradėtumėte naują gyvenimą.
4 žingsnis
Išvykti atostogų. Šiuo metu jums reikia naujų įspūdžių, emocijų labiau nei bet kada. Be to, ten gali užmegzti naujus santykius su vyru.
5 žingsnis
Jums nereikia kiekvieną vakarą verkti vienam, peržiūrint jūsų bendras nuotraukas. Geriau pradėkite kurti ateities planus. Kreipkitės studijuoti į aukštąją mokyklą arba užsiregistruokite į kai kuriuos kursus. Pradėkite daryti ką nors naujo ir įdomaus. Pavyzdžiui, jei pradėsite savanorystę padėti rūpintis vaikais ar pagyvenusiais žmonėmis, jausitės reikalingi ir prasmingi savo gyvenime.
6 žingsnis
Paprasta psichologinė technika padeda pamiršti praeitį ir pradėti naują gyvenimą. Užrašykite ant popieriaus lapo tuos įvykius, kuriuos siejate su praeities santykiais, kuriuos norite pamiršti, ir sudeginkite juos. Kitame lape užrašykite tai, ką norėtumėte pamatyti savo gyvenime ateityje, ir būtinai pasilikite. Užprogramuosite save laimingam būsimam gyvenimui, o lengva širdimi galėsite paleisti praeitį.
7 žingsnis
Sutvarkyk save: eik pas kirpėją pasidaryti masažo. Pirkite gražius naujus drabužius. Eikite į susitikimus su draugais ir draugėmis, daugiau bendraukite. Po kurio laiko galėsite pamiršti savo vyrą ir tikrai sutiksite naują meilę.
