Tėvams malonu matyti savo kūdikį kaip apkūnų ir rausvų žandų didvyrį. Bet ką daryti, jei jūsų kūdikis turi nepakankamo svorio požymių ir labiau atrodo kaip skaidri subtili gėlė? Pabandykite penėti savo kūdikį.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia pabandykite išsiaiškinti tokio trapaus kūno sudėjimą. Galbūt tai yra paveldimas veiksnys ir jūsų šeimoje niekada nebuvo antsvorio turinčių žmonių. Pasikalbėkite su seneliais apie savo vaikystę. Tokiose šeimose tikriausiai yra mažai paslapčių, kaip padidinti savo kūdikio svorį.
2 žingsnis
Tarp pagrindinių patiekalų yra gerai, kai užkandžių rasite su vaisiais, pieno produktais, bandelėmis, sausainiais. Nebijokite per daug maitinti kūdikio. Svarbiausia valgyti įprastą dienos dozę, atitinkančią jo amžių.
3 žingsnis
Paprastai mažo svorio vaikai valgo labai blogai. Atidžiau pažvelkite, kokio maisto kūdikis atsisako. Pasiūlykite jam sriubas ir barščius, o ne dietines bulvių košes ir troškinius. Tegul jūsų kasdienis valgis prie gražiai padengto stalo tampa tradicija. Visai gali būti, kad maistas iš suaugusių patiekalų vaikui atrodys daug skanesnis nei iš vaiko lėkštės. Šeimos vaišės suartins jūsų šeimą.
4 žingsnis
Nepaisykite savo gydytojo patarimo. Dabar yra daug naujų vaistų. Jūsų vaiką prižiūrintis pediatras parinks reikiamą vitaminų ir aminorūgščių kompleksą. Narkotikų terapija pašalins galimas mineralų ir riebalų apykaitos problemas jauname kūne.
5 žingsnis
Sportas padės jums priaugti nemažą svorį. Pradėkite nuo rytinių mankštų, įmanomos sportinės veiklos. Daugiau vaikščiokite su kūdikiu gryname ore, būkite gamtoje. Vandens procedūros ir grūdinimas taip pat padidina apetitą ir padidina kūno svorį. Gana greitai jūsų kūdikio raumenys sustiprės.
6 žingsnis
Nenuleiskite rankų ir nesitikėkite, kad problema ištirps su amžiumi. Jums reikės daug pastangų, kad ją įveiktumėte. Išleisto laiko ir pastangų kaina yra sveiko, fiziškai atsparaus žmogaus ateitis.
