Jei jūsų vaikas yra įpratęs miegoti su tėvais, atsisakyti įpročio gali būti sunku net ir sulaukus visiškai sąmoningo amžiaus. Gerai, jei kūdikis tam tikroje raidos stadijoje savo iniciatyva eina į savo lovą. Tačiau dažniau tėvai turi stengtis organizuoti patogų vaiko miegą atskirai nuo jų.
Būtinas
- - atskira miegamoji vieta (vaikiška lovelė ar vaikų pufas);
- - naktinė šviesa;
- - kūdikio patalynė;
- - žaislas.
Nurodymai
1 žingsnis
Trejų metų amžius laikomas optimaliausiu keliantis į atskirą lovą. Vaikas jau jaučiasi kaip žmogus, kuris dabar turi savo lovą.
2 žingsnis
Pabandykite sukelti susidomėjimą ta vieta, kurioje jis nuo šiol miegos. Berniukui galite nusipirkti automobilio ar laivo formos lovą, o mergaitę užburs vaikiška lovelė su pasakišku baldakimu. Įsigykite patalynės su juokingais mėgstamų animacinių filmų personažų atspaudais. Vaiko poilsio zonoje galite įrengti „stebuklingą“naktinę lemputę, projektuodami judančias nuotraukas ant lubų. Gerai, jei kūdikis gali pats dalyvauti pasirenkant dalis naujai lovai išdėstyti.
3 žingsnis
Pirmą kartą pastatykite lovelę šalia savo ar net labai arti jos. Kai kūdikiui patiks nauja erdvė, galėsite perkelti lovelę norimu atstumu. Norėdami pradėti, pabandykite dieną įdėti savo kūdikį į jo lovą.
4 žingsnis
„Ritualų“laikymasis prieš miegą yra labai svarbus bet kuriam vaikui. Toks ritualas gali būti lengvas atpalaiduojantis masažas ar išsimaudymas, knygos skaitymas, dienos įspūdžių dalijimasis. Vaikas turėtų suprasti, kad jūs nepakeitėte savo meilės jam, nors jūs jau nebe nakvojate kartu.
5 žingsnis
Šiek tiek sunkiau išmokyti kūdikį miegoti atskirame kambaryje. Pavyzdžiui, tamsos baimė gali trukdyti. Jei vienas iš tėvų praleidžia kelias naktis su vaiku savo kambaryje, kūdikis pasirūpins, kad jam čia nieko nenutiktų.
6 žingsnis
Tuo atveju, kai vaikas nenori užmigti atskirai, galite jį paguldyti į tėvų lovą, atlikęs visus įprastus klojimo ritualus, ir jau miegantį vaiką perkelti į darželį.
7 žingsnis
Vaikai dažniausiai nusiramina pajutę motinos kvapą. Įdėkite daiktą su kvapu į lovelę, jei jūsų vaikas nesuvokia būtinybės miegoti atskirai nuo mamos.
8 žingsnis
Pabandykite naudoti šią techniką: užmigdydami kūdikį savo lovelėje, eikite kelioms minutėms, paaiškindami kūdikiui savo išvykimą svarbiais klausimais. Šiam laikui palikite mėgstamą vaiko žaislą savo vietoje, „patikėdami“rūpintis kūdikiu. Grįžę būtinai padėkokite žaislui už pagalbą. Pamažu vaikas įpras miegoti su žaislu, susijusiu su motinos įvaizdžiu.
9 žingsnis
Būtinai pasikalbėkite su vaiku, kas tiksliai trukdo jam miegoti atskirai, tada atpratinimas nuo miego kartu bus neskausmingas visiems jūsų šeimos nariams.
