Vaikščiojimas gryname ore stiprina imuninę sistemą, prisideda prie normalaus fizinio ir psichinio vaiko vystymosi. Tačiau buvimas lauke bus naudingas tik tuo atveju, jei kūdikis dėvi patogius, orui tinkančius drabužius.
Nurodymai
1 žingsnis
Derinkite vaiko drabužių dydį. Aptemptas kostiumas išspaus kūną, trukdys judėti, oda nekvėpuos. Kai drabužiai dideli, kūdikis turi juos nuolat derinti ir veržti. Renkantis bet kokio tipo drabužius, pirmenybę teikite natūraliems audiniams.
2 žingsnis
Aprenkite vaiką pagal oro temperatūrą. Atsižvelgiant į oro sąlygas, vaikui reikės kitokio drabužių sluoksnių skaičiaus. Karštą vasarą pakanka 1–2 sluoksnių medvilninio audinio, vasaros vakarais - 2–3 sluoksnius. Šaltu oru reikia apsivilkti 3-4 sluoksnius drabužių. Pirmiausia apsivilkite kūdikio medvilninius apatinius rūbus. Jis sulaiko šilumą ir padeda išlaikyti kūną sausą. Ant kombinezono ar kelnių ir palaidinės iš vilnos arba vilnos. Viršutinis drabužių sluoksnis yra žieminiai kombinezonai, kurie apsaugos kūdikį nuo vėjo ir drėgmės.
3 žingsnis
Ne sezono metu įsigykite šiltą kostiumą, esant 15–18 ° C temperatūrai, ir kombinezoną, kad temperatūra būtų apie šalčio. Pavyzdžiui, vaikas gali dėvėti marškinėlius, kelnaites, pėdkelnes, šiltus marškinius ar suknelę, o viršuje - kostiumą ar kombinezoną.
4 žingsnis
Pasirinkite lanksčias neperšlampančias kumštines pirštines, kad vaikas galėtų pasiimti daiktus ir įsikibti į sūpynes. Pirštinės turi būti pakankamai ilgos, kad uždengtų riešą. Idealiu atveju turėtumėte pasivaikščioti porą rinkinių.
5 žingsnis
Nepamirškite uždengti kūdikio galvos. Karštu oru panamos skrybėlė, kepurė, šviesiomis spalvomis šalikas apsaugos galvą ir kaklą nuo perkaitimo. Rudenį ir pavasarį užsiriškite šaliką ant galvos, o ant viršaus uždėkite šiltą kepurę. Šaltu oru ant šaliko uždėkite kailį ar pūkuotą skrybėlę. Geriausias variantas būtų skrybėlė su ausimis ir kaklaraiščiais. Atkreipkite dėmesį, kad galvos apdangalas tvirtai priglustų prie vaiko galvos.
6 žingsnis
Ypatingą dėmesį skirkite avalynei. Rudens-žiemos metu gaukite vieno dydžio didesnius batus, kad galėtumėte dėvėti kojines. Vasaros pasivaikščiojimams rinkitės sandalus iš drobės, atlaso, pynimo, odos. Žiemą veltiniai batai yra geri.
