Daugelis šeimų kenčia nuo vieno iš šeimos narių agresijos. Kaip susitvarkyti su vyro agresija? Patarimai šiuo klausimu.
Nurodymai
1 žingsnis
Negalite laikyti situacijos savaime suprantamu dalyku, laukti nušvitimo ir tikėtis, kad viskas sustos savaime. Neleisk vyrui palaužti tavęs, neieškok jam pasiteisinimų, kitaip tai taps įpročiu, vyras vis labiau išlies tau visas neigiamas emocijas.
2 žingsnis
Negalima priskirti jo charakteriui agresijos ir pykčio protrūkių. Galite rasti kitų šaltinių, kur galite išlieti panašias emocijas. Fizinis darbas, sportas gerai pašalina stresą. Jei vyras sistemingai graužia, peikia ir žemina savo žmoną, tai yra kita problema, kurią reikia spręsti.
3 žingsnis
Raskite tinkamą akimirką, kai jūsų vyrui gera nuotaika. Ramiai kalbėk su juo, pasakok apie savo išgyvenimus, apie nuolatinę baimę užklupti blogai sutuoktinio nuotaikai, pasidalink su vyru, kad ši situacija tave daro nelaimingą. Pasiūlykite jam savo galimybes spręsti problemas. Galite susisiekti su specialistu, kuris greitai nustatys tokio elgesio priežastis ir patars visiems šeimos nariams, kaip spręsti šią problemą.
4 žingsnis
Dažnai po pykčio ir agresijos protrūkių vyrai, nusiraminę, pradeda atgailauti dėl savo elgesio. Jie prašo žmonos atleidimo, bando pasitaisyti, tačiau laikui bėgant situacija kartojasi. Stebėkite ciklišką agresijos pasireiškimą, su kuriuo susierzinimo protrūkiai siejami su vyru, kas būtent jį dirgina, išstumia iš savęs.
5 žingsnis
Neigiamą vyro energiją galite nukreipti kita linkme. Jei jaučiate, kad verda audra, imkitės skubių veiksmų. Pasimylėkite su sutuoktiniu. Tai pašalins įtampą, atsipalaiduos, vyras jausis geriau, o riksmų ir skandalų poreikis savaime išnyks. Svarbiausia, neversk savęs, tai turėtų suteikti malonumą ne tik tavo sutuoktiniui, bet ir tau. Vyrai jaučia įtampą, moters nepasitenkinimą.
6 žingsnis
Kasdien praleiskite bent šiek tiek laiko su sutuoktiniu. Leiskite jam įprasti pasakoti apie savo problemas, išgyvenimus. Po reguliarių konfidencialių pokalbių nereikės nemandagiai lieti emocijų.
7 žingsnis
Suteikite sutuoktiniui šilumos ir rūpesčio. Grįžęs namo, pasveikink jį švelniai ir šypsodamasis. Vyras žinos, kad namuose jo laukia tikras palaikymas ir rūpestis, jis galės ramiai pailsėti, o be jokios priežasties mojuoti kumščiais nėra geriausias būdas nusiraminti.
