Beveik kiekvienam žmogaus gyvenime teko susidurti su išdavyste, išsiskyrimu ar įsimylėjimu su asmeniu, kuris neatsakė. Tokiose situacijose norisi kuo greičiau pamiršti nesėkmes, paskandinti skausmą ir pradėti gyventi nuo nulio. Artimo žmogaus išbraukimo iš savo gyvenimo procesas yra sunkus tiek vyrams, tiek moterims. Žemiau pateikti patarimai tinka abiem lytims.
Nurodymai
1 žingsnis
Venkite būti vieni. Dažniau eikite su draugais į kino teatrus, klubus, cirką, sportą ir kt. Jums tiesiog reikia energijos ir emocijų pliūpsnio, kitaip jos išsivystys į neigiamas, ir jūs pradėsite kritikuoti save.
2 žingsnis
Nesistenkite užpilti alkoholiu savo nesėkmės ar valgyti per daug maisto. Labai dažnai, esant prislėgtai būsenai, žmonės bando atsipalaiduoti žalingų perteklių sąskaita. Tai apima ne tik alkoholį, maisto perteklių, bet ir priklausomybę nuo lošimų, rūkymą per dieną daug cigarečių ir kt. Galbūt jūs patirsite laikiną palengvėjimą, nes būsite atitraukti nuo kančios objekto, tačiau jūsų kūno ir psichikos patiriama žala bus didelė.
3 žingsnis
Po nesėkmės meilėje daugelis žmonių pradeda ieškoti žmogaus, kuris pakeis jų buvusią aistrą. Tokiomis akimirkomis jums nereikia užmegzti netvarkingų santykių su visais iš eilės, bandant sau įrodyti, kad esate kažko verta. Priešingai, būkite dėmesingi ir daugiau bendraukite su naujais pažįstamais. Pokalbis kartais palieka didesnį žmogaus įspūdį nei lytinis aktas.
4 žingsnis
Pradėk sau ką nors naujo. Galbūt jūs jau seniai norėjote įvaldyti fotografijos meną, pradėti užsiimti joga ar išmokti vairuoti automobilį. Daryk viską, ką nori daryti, net kryžminės siūlės bus geras vaistas, jei dėl to jaudiesi.
5 žingsnis
Šiuo metu psichologai skatina pozityvų mąstymą. Skaitykite knygas šiuo klausimu, jos padės suprasti save ir situaciją. Nepatingėkite praktikuoti metodų, kuriuos jums rekomenduoja profesionalūs psichologai. Taigi jūs pasikeisite viduje ir tapsite džiaugsmingu žmogumi, pasirengusiu susikurti savo gyvenimą tokį, kokį norite matyti. O praeities nesėkmę prisiminsite su šypsena ir dėkingumu už įgytą patirtį.
